GymACE

نسخة مجانية من سجل تجريب المهنية لرفع الأثقال وكمال الاجسام

GymACE هو سجل التمرين الأكثر تنوعًا والأكثر فاعلية في تدريب القوة ورفع الأثقال وكمال الأجسام - مع أو بدون أوزان ، في المنزل أو في الجيم. تنمو أقوى - الحصول على أكبر.

اجعل GymACE صديقك الرياضي الشخصي الذكي:

• قاعدة بيانات ضخمة ممارسة مع الوصف والصور.

• تخطيط تجريب مفصل مع supersets ، التمارين البديلة والاختيارية

• تخصيص التدريبات والتمارين والفئات ، وإيقاف تشغيل قاعدة البيانات المتكاملة ، و / أو ربط التدريبات الخاصة بك بالتمارين المتكاملة.

• يمكنك القيام بكل تمرين واحد تلو الآخر ، ولكن يمكنك أيضًا تخطي التمارين ، أو القيام بها بترتيب مختلف ، أو القيام بتمارين إضافية. يمكنك أيضًا عمل العديد من المجموعات حسب رغبتك ، أو كما يتطلب الوضع في صالة الألعاب الرياضية. GymACE لا يقيدك بأي شكل من الأشكال.

• يقترح الوزن والتكرار بناء على مجموعات والدورات السابقة.

• لديه ثلاثة توقيت العد التنازلي لمراقبة فترات الراحة الخاصة بك. يمكن ضبطها للبدء تلقائيًا عند إدخال مجموعة أو التبديل إلى التمرين التالي.

• يمكنك عرض النتائج في تنسيق موجز وصغير مجمعة حسب تاريخ الجلسة والتمرين. باستخدام طريقة عرض "التقويم" ، يمكنك عرض شهر كامل من التدريبات في لمحة.

• يعرض نتائج التمرين السابقة الخاصة بك مباشرة على شاشة الإدخال ، حتى تعرف ما هو هدفك - لا يوجد بحث ، ولا يوجد جدولة ، إنه موجود فقط.

• يحسب One Rep Max (1RM) لكل مجموعة ويتتبع أفضل وقت لديك ، والذي يحتفل به مع تأثير الصوت للمستخدم اختيار.

• تتبع السجلات الخاصة بك

• يرسم رسمًا بيانيًا لـ One Rep Max ، أو التكرار ، أو سجل الحجم أو الوزن لكل ممارسة.

• التعامل الذكي مع إجراءات وزن الجسم (عدد الممثلين) مقابل إجراءات الوزن (حساب One Rep Max).

• سجلات تمارين القلب مع حقول البيانات المخصصة.

• يدعم جلسات رياضية متعددة في اليوم الواحد وكذلك جلسات ليلة وضحاها.

• تذييل جلسات العمل وإرسال تقارير الجلسة عبر البريد الإلكتروني

• النسخ الاحتياطي واستعادة قاعدة البيانات عبر Google Drive.

• متوافق مع وحدات الوزن الدولية ويسمح للأوزان العشرية.

متاح لنظام Android و Windows 10

أخبار ومذكرات الإصدار:

http://www.facebook.com/gymaceapp