GymACE

Phiên bản miễn phí của nhật ký tập luyện chuyên nghiệp để nâng tạ và tập thể hình

Phòng tập thể dục là nhật ký tập luyện linh hoạt và hiệu quả nhất để rèn luyện sức mạnh, nâng tạ và tập thể hình - có hoặc không có tạ, ở nhà hoặc trong phòng tập. Phát triển mạnh mẽ hơn - trở nên lớn hơn.

Hãy để GymACE là người bạn tập gym cá nhân thông minh của bạn:

• Cơ sở dữ liệu tập thể dục lớn với các mô tả và hình ảnh.

• Lập kế hoạch tập luyện chi tiết với supersets, bài tập thay thế và tùy chọn

• Tùy chỉnh tập luyện, bài tập và danh mục, tắt cơ sở dữ liệu tích hợp và / hoặc liên kết các bài tập của riêng bạn với các bài tập tích hợp.

• Bạn có thể thực hiện từng bài tập lần lượt, nhưng bạn cũng có thể bỏ qua các bài tập, thực hiện chúng theo một thứ tự khác hoặc thực hiện thêm. Bạn cũng có thể thực hiện bao nhiêu bộ tùy thích, hoặc tùy theo tình huống trong phòng tập. Phòng tập thể dục không hạn chế bạn trong bất kỳ cách nào.

• Đề xuất trọng lượng và sự lặp lại dựa trên các bộ và phiên trước đó.

• Có ba đồng hồ đếm ngược để theo dõi thời gian nghỉ ngơi của bạn. Chúng có thể được thiết lập để bắt đầu tự động khi bạn nhập một bộ hoặc chuyển sang bài tập tiếp theo.

• Bạn xem kết quả của mình trong một định dạng ngắn gọn, súc tích được nhóm theo ngày và bài tập. Với chế độ xem Lịch, bạn có thể xem nhanh cả tháng tập luyện.

• Hiển thị kết quả tập luyện trước đó của bạn ngay trên màn hình nhập, để bạn biết mục tiêu của mình là gì - không tìm kiếm, không lập bảng, nó chỉ ở đó.

• Tính toán One Rep Max của bạn (1RM) cho mỗi bộ và theo dõi tốt nhất mọi thời đại của bạn, nó sẽ ăn mừng với hiệu ứng âm thanh có thể lựa chọn của người dùng.

• Theo dõi hồ sơ của bạn

• Vẽ biểu đồ lịch sử One Rep Max, sự lặp lại, khối lượng hoặc trọng lượng của bạn cho mỗi bài tập.

• Xử lý thông minh các thói quen trọng lượng cơ thể (đếm đại diện) so với thói quen cân nặng (tính toán One Rep Max).

• Ghi lại các bài tập cardio với các trường dữ liệu tùy chỉnh.

• Hỗ trợ nhiều buổi tập thể dục mỗi ngày cũng như các buổi qua đêm.

• Chú thích các phiên và gửi báo cáo phiên qua e-mail

• Sao lưu và khôi phục cơ sở dữ liệu qua Google Drive.

• Tương thích với các đơn vị trọng lượng quốc tế và cho phép trọng số thập phân.

Có sẵn cho Android và Windows 10

Tin tức và ghi chú phát hành:

http://www.facebook.com/gymac Ứng dụng