30 يوم عضلات المعدة التحدي عضلات المعدة اكتشف - حل

تحدي 30 يوم من تجريب القيمة المطلقة للرجال والنساء لفقدان الدهون في البطن.

عبس تجريب في 30 يوما!

تحدي 30 يومًا في البطن: تجريب القيمة المطلقة (Abs Workout) هو خطة تجريب تمامًا بدون معدات بحيث تحتاج إلى فقدان الدهون في البطن خلال 30 يومًا.

هذا التطبيق تحدي اللياقة البدنية لمدة 30 يوما يحتوي على تجريب القيمة المطلقة للرجال والنساء مجانا. ستساعدك الحركة المثالية للتمارين والوصف على ممارسة التمارين الرياضية بالطريقة الصحيحة للحصول على بطن مسطح. تحميل تطبيقات تجريب مجانية الآن!

يمكن أن تجريب القيمة المطلقة فقدان الدهون في البطن؟ من السهل الآن ممارسة التمارين الرياضية في المنزل بدون معدات. يحتوي التطبيق لدينا على التدريبات العضلية الأساسية المناسبة للجميع للمساعدة في لهجة عضلات البطن. يمكنك أن تفعل هذا تمارين أب وتفقد تجريب الدهون في البطن في المنزل بسهولة.

تعبت مع تطبيقات تجريب الحرة العادية؟ في "تحدي عبس 30 يومًا: تجريب القيمة المطلقة" ستحصل على أفضل تمرين لياقة بدنية للـ ABS من أجل تناغم البطن وتحويل جسمك بشكل مثالي تريده من خلال ممارسة تمارين البطن في المنزل.

هذا التطبيق تجريب اللياقة البدنية التمرين يوفر لك خطة تجريب القيمة المطلقة في نهاية المطاف. اتبع تجريب جيد أب الحرة بعد ممارسة التنغيم التدريبات و ab للقيام في المنزل. دعنا ننزّل تطبيق تجريب البطن وابدأ تحدي التمارين الرياضية لمدة 30 يومًا من التمرينات الرياضية الأساسية والممارسة الأساسية.

هذا التحدي من 30 يومًا مجانيًا هو تدريب عملي فعال لتقليل الدهون في النساء. أيضا بالنسبة للرجال الذين يرغبون في الحصول على ستة حزمة في 30 يوما. أصبح الآن من السهل إجراء التمارين الرياضية للرجال في المنزل بلا اتصال بالإنترنت! مجرد محاولة الخروج من خطة العمل هذه ست حزمة من شأنها أن تساعدك في التنغيم.

تمارين عضلات القلب تتضمن:

- الاعتصام

- بلانك

- العناق في الركبة

- يرفع الساق

- جسر الجسر

- لوح جانبي يسار

الميزات الرئيسية:

- خطة التمارين الرياضية لمدة 30 يومًا للقيام بها في المنزل.

- التدريبات AB فعالة لتفقد الدهون في البطن.

- مجموعة من التمارين للحصول على تدريب تجريبى مثالي.

- تجريب القيمة المطلقة لبطن منغم.

- راحة الدورة خلال تمارين البطن.

- سوف تساعد مظاهرة الرسوم المتحركة من ممارسة القيمة المطلقة للحصول على نتائج أفضل.

- تذكير لتدريبك على القيمة المطلقة.

- وصف النص من الخطوات تجريب ab لمتابعة.

- الاحتياطات حول جميع التمارين.

- من السهل القيام به تجريب أب في أي مكان أنت.

- مناسبة للجميع للقيام تجريب القيمة المطلقة في المنزل.

تريد أن تفقد الدهون في البطن؟ الآن يمكنك ممارسة التمارين في المنزل باستخدام وزنك. لا حاجة للمعدات. إنها جميع تمارين تجريب مجانية. إذا، ما الذي تنتظره؟ التحميل الفوري "تحدي 30 يومًا من العبس: تجريب القيمة المطلقة" وبلورة عضلات البطن بشكل مثالي. سوف تدهش لرؤية النتائج.

دعونا نبدأ تحدي اللياقة البدنية الحرة من التدريبات حرق الدهون في البطن اليوم!