Yivana

Học cách thiền và ngủ ngon hơn: chánh niệm, thư giãn, cải thiện bản thân và ngủ

Yivana là ứng dụng thiền dễ dàng, bằng tiếng Tây Ban Nha, sẽ mang lại cho bạn sự thư giãn thông qua chánh niệm, cải thiện bản thân và sức khỏe để đạt được cuộc sống hạnh phúc và trọn vẹn hơn.

Với một bộ sưu tập các bài thiền có hướng dẫn, Yivana đặt thiền và sức khỏe của bạn trong tầm tay bạn.

Với Yivana, việc thiền sẽ trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết: chánh niệm, thư giãn, cải thiện bản thân và sức khỏe sẽ là đồng minh tốt nhất của bạn.

Học cách Thiền và Ngủ với Yivana: Chánh niệm, Thư giãn, Cải thiện bản thân và Ngủ.

Phòng trưng bày Yivana được thiết kế cho cả những người đang học thiền hoặc muốn biết chánh niệm, cũng như cho những người đã có kinh nghiệm. Nó hướng đến những người muốn cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của họ.

Bắt đầu theo cách của bạn, học chánh niệm và thiền định ngay bây giờ. Sống trong sự thư thái.

Trong phòng trưng bày của chúng tôi, bạn sẽ tìm thấy các bài thiền có hướng dẫn và các chương trình thiền tập trung vào chánh niệm, cải thiện bản thân, thư giãn, sức khỏe và điều đó sẽ thích ứng với những gì bạn cần. Yivana cũng cung cấp các phương pháp thiền không hướng dẫn nếu bạn đã có kinh nghiệm.

Trong hồ sơ Yivana của bạn, bạn sẽ tìm thấy hồ sơ thiền, thời gian bạn đã thiền, các phiên bạn đã hoàn thành, những ngày liên tiếp bạn đã thiền và lịch sử tâm trạng của bạn.

Tại Yivana, chúng tôi tin tưởng vào việc cải thiện bản thân, chánh niệm và hạnh phúc là những công cụ để sống một cuộc sống trọn vẹn hơn, đó là lý do tại sao chúng tôi có một nhật ký tri ân để bạn có thể viết lời cảm ơn của mình. Khi chúng ta kết nối với lòng biết ơn, những cảm xúc tiêu cực biến mất, sức khỏe của chúng ta được cải thiện và chúng ta cảm thấy thư giãn.

Với ứng dụng Yivana, bạn có thể học cách làm dịu sự lo lắng của mình và sống một cuộc sống thư giãn trọn vẹn hơn. Tận hưởng những lợi ích của chánh niệm.

Chúng tôi đã phát triển các nền tảng âm nhạc để khuyến khích sự thư giãn của tâm trí và cơ thể. Bạn có thể lắng nghe họ và chọn một trong những bạn thích nhất và thay đổi nó bất cứ khi nào bạn muốn. Bạn cũng có thể tùy chỉnh các hình nền để ứng dụng trông giống với ý tưởng thư giãn của bạn hơn.

Yivana là một ứng dụng thiền định cho sức khỏe, thư giãn và cải thiện bản thân của bạn. Nó là một cầu nối sẽ dẫn bạn đến một cuộc sống đầy đủ hơn và bình tĩnh hơn thông qua thiền định và chánh niệm.

Nó có một bộ sưu tập rộng rãi các bài thiền có hướng dẫn

:

🧘 Tại Yivana by Ily, chúng tôi tải lên một bài thiền mới mỗi tuần.

🕯️ Các chương trình thiền xoay quanh các chủ đề cụ thể, ví dụ như chương trình "Bắt đầu" trong đó bạn sẽ học cách thiền trong 16 ngày và các chương trình khác như "Triết lý tư duy" về thực hành chánh niệm, "Đạt được ước mơ" hoặc "Ngủ ngon hơn ”.

🫁 Với Yivana, bạn có thể truy cập các bài thiền định hướng dẫn về chánh niệm và cải thiện bản thân với các thời lượng khác nhau bao gồm các chủ đề và kỹ thuật khác nhau. Làm chậm nhịp độ và sống bình tĩnh hơn!

🧒 Các bài thiền về sức khỏe và thư giãn có hướng dẫn dành cho trẻ em chia theo độ tuổi.

📅 Hồ sơ thiền hiển thị thời gian, các buổi, ngày thiền. Nó là một lịch với lịch sử của các phiên đã hoàn thành. Bạn có thể chọn tâm trạng của mình và thư giãn, cải thiện bản thân, sức khỏe và một giấc ngủ ngon hơn. Có các giải thưởng tùy theo mục tiêu bạn đã đạt được, ví dụ như 10 ngày liên tục, 24 giờ thiền định, trong số những giải thưởng khác.

💤 "Những câu chuyện trước khi đi ngủ" là những câu chuyện Yivana gốc được ghi lại cho người lớn và trẻ em và "Trí óc thiên tài" là podcast hoặc lớp học chính được ghi lại bởi các chuyên gia trong các lĩnh vực khác nhau.

📘 Nhật ký cảm ơn, nơi bạn có thể viết lời cảm ơn và xem lịch sử của mình.

🎵 Bạn có thể chọn nhạc và hình nền khác nhau.

Với Yivana, bạn có thể thực hành kỹ thuật thiền, biết chánh niệm, thư giãn, ngủ ngon hơn và cải thiện sức khỏe cuộc sống của bạn. Sức khỏe và sự bình tĩnh của bạn là mục tiêu của chúng tôi. Với Yivana bạn sẽ biết được ý nghĩa thực sự của thư giãn.

Thực hành thiền, chánh niệm, thư giãn, cải thiện bản thân và tăng cường sức khỏe của bạn.

Yivana có nghĩa là cuộc sống và khẩu hiệu của chúng tôi là "kết nối với bạn".

Trang web của chúng tôi là www.yivana.com