Weightlifting Guide

Bắt đầu với những lời khuyên hữu ích tạ để lộ cơ bắp của bạn!

"Nếu xây dựng cơ bắp nằm trong kế hoạch đạt được của bạn, hãy bắt đầu ở đây với những lời khuyên hữu ích tạ!

bước đơn giản để lộ cơ bắp của bạn. Thực hiện theo các chiến lược đào tạo và dinh dưỡng cơ bản cho một lớn hơn, vóc dáng khỏe mạnh hơn.

Bạn có tầm ngắm của bạn đặt trên lợi ích chiến lợi phẩm! Hoặc một gói sáu. Hoặc đục tay thép. Bạn đã nghe nói rất nhiều về cách cử tạ là điều bắt buộc, và bạn hoàn toàn sẵn sàng (mặc dù một chút thần kinh) để có được bàn tay của bạn trên một tạ.

Nếu điều này nghe quen thuộc, hãy làm theo ứng dụng của chúng tôi để làm cho cử tạ niềm vui, đốt cháy chất béo nhất, gặt hái lợi nhuận cơ bắp nhanh hơn, và ngăn chặn việc bị tổn thương.

Bạn thích nâng. Bạn thích những thách thức đơn giản và phần thưởng đơn giản đánh bại tốt nhất trước đây của bạn và cảm thấy một máy bơm lớn sau đó. Và có lẽ bạn ghét cardio. Dành thời gian để tập thể dục tập thể dục tim mạch cảm thấy như thể bạn đang đốt cơ bắp đi khó kiếm. Nhưng bạn không-bạn tiết lộ điều đó.

Mỗi hàng ngàn năm của người mới bắt đầu một số loại chương trình thể hình, nhưng đa số trong số đó là không thành công.

Không có gì thắc mắc; quá nhiều chỉ xuất hiện tại phòng tập thể dục và thang máy, mà có thể hoặc, nhiều khả năng, có thể không phải là phương pháp tốt nhất và nhanh nhất để làm cho lợi nhuận.

Đừng làm hỏng lợi nhuận của bạn với hình thức tổng thể nghèo thang máy quan trọng nhất bằng cách tinh chỉnh kỹ thuật của bạn.

Xây dựng cơ bắp lớn hơn với trọng lượng nâng lời khuyên trong những video ứng dụng."