Cơ Bụng 6 Múi Trong 30 Ngày

Build 6 pack abs at home

Nếu bạn đang đọc những dòng này, xin chúc mừng bạn. Ứng dụng thể hình tuyệt vời này đã giúp hàng vạn người trên thế giới đạt được một hình thể đẹp với cơ bụng sáu múi rắn chắc. Tất cả những gì bạn cần làm là hoàn thành toàn bộ các bài tập từ ngày đầu tiên đến ngày thứ 30. Các bài tập thể dục dành cho cơ bụng được thiết kế phù hợp với mọi độ tuổi và có thể dễ dàng thực hiện tại nhà mà không cần bất cứ công cụ hỗ trợ nào.

Chúng tôi mang tới cho bạn những bí quyết về giảm cân và săn chắc cơ bụng một cách tự nhiên thông qua các bài tập cơ bụng. Các bài tập này được các huấn luyện viên nổi tiếng trên thế giới về thể hình thiết kế.

Những gì bạn sẽ tìm thấy trong ứng dụng cơ bụng 6 múi này:

- Rất nhiều các bài tập luyện giúp bạn giảm mỡ bụng và phát triển cơ bụng mà không cần bất cứ dụng cụ thể hình nào.

- Những bài tập gập bụng nổi tiếng trên khắp thế giới như reverse crunch, double crunch, arms up crunch,...

- Chìa khoá cho việc xây dựng cơ bụng 6 múi là luyện tập đồng đều và tập trung trên toàn bộ 3 phần cơ bụng : phần trên, phần giữa và phần dưới cơ bụng. Có hơn 30 bài tâp cơ bụng trong ứng dụng thể hình này giúp bạn đạt được điều này. Mỗi bài tập sẽ hướng tới việc phát triển cơ bụng phần trên, phần giữa hay phần dưới.

- Theo dõi lượng calories bị đốt cháy trong suốt quá trình tập luyện cơ bụng theo từng ngày.

Tính năng ứng dụng:

- Chỉ cần 10-15 phút tập luyện cơ bụng mỗi ngày. Toàn bộ các bài tập được thiết kế bởi huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp nổi tiếng trên thế giới.

- Các bài tập cơ bụng được phân loại theo các múi cơ bụng (trên, giữa, dưới và bên cạnh) với các cấp độ tập luyện khác nhau (dễ, trung bình và khó) . Mỗi bài tập đều được minh hoạ bằng Video độ phân giải HD với huấn luyện viên 3D.

- Không cần bất cứ công cụ hỗ trợ nào, tất cả các bài tập đều có thể thực hiện tại nhà. Ứng dụng này được thiết kế phù hợp cho cả nam và nữ với mục đích giúp bạn giảm mỡ bụng, săn chắc cơ và giữ cho cơ thể bạn hấp dẫn và gợi cảm.

- Hoàn toàn miễn phí.