The Nourish Garden

Thực hành các hoạt động Nuôi dưỡng để xây dựng thói quen giúp bạn phát triển.

Đây là một chương trình về những lựa chọn hàng ngày giúp bạn cảm nhận và thể hiện tốt nhất. Bạn sẽ thực hành các hoạt động để cải thiện thói quen dinh dưỡng và ăn uống đồng thời nâng cao sức khỏe thông qua tăng năng lượng, tâm trạng phấn chấn và tập trung sắc bén hơn.

Nuôi dưỡng cho phép bạn cá nhân hóa trải nghiệm của mình để bạn hoàn thành các hoạt động phù hợp và quan trọng nhất đối với mình, chẳng hạn như:

• Ăn nhiều thức ăn giàu chất dinh dưỡng và ít thiếu chất dinh dưỡng hơn

• Thử nghiệm các cách để làm chủ thói quen ăn uống và ăn uống trong chánh niệm

• Thực hành các kỹ thuật nấu ăn và lập kế hoạch bữa ăn lành mạnh

• Xây dựng các thói quen hỗ trợ dinh dưỡng — như tập thể dục thường xuyên, ngủ và thư giãn.

Các tính năng bao gồm:

• Cá nhân và (tùy chọn) tham gia nhóm

• Tiền tip hàng ngày

• Công thức nấu ăn lành mạnh

• Tường tương tác.

Lưu ý: Nuôi dưỡng đồng bộ hóa với phiên bản web thông qua chương trình chăm sóc sức khỏe của tổ chức bạn; bạn phải tạo tài khoản của mình trên phiên bản web trước khi có thể sử dụng ứng dụng dành cho thiết bị di động.