Simple Habit

Cảm thấy tốt hơn trong 5 phút

Simple Habit là một ứng dụng chăm sóc sức khỏe & giấc ngủ được các nhà tâm lý học, nhà trị liệu và chuyên gia sức khỏe tâm thần khuyên dùng. Hãy dùng thử miễn phí Thói quen đơn giản ngay hôm nay và tham gia cùng hơn 5 triệu người trên hành trình thay đổi cuộc sống này. Ngủ ngon hơn và hạnh phúc hơn trong cuộc sống, hôn nhân, làm cha mẹ, công việc và sức khỏe của bạn.

Các buổi trị liệu về giấc ngủ và sức khỏe của chúng tôi cung cấp chánh niệm & thiền định có hướng dẫn, động lực hàng ngày, các buổi hướng dẫn về giấc ngủ và huấn luyện bởi các chuyên gia nổi tiếng thế giới, được cá nhân hóa theo cách bạn sống. Chúng tôi sẽ giúp bạn bớt căng thẳng, ngủ ngon hơn và luôn là chính mình dù bạn có 5 phút vào buổi sáng, 20 phút trên đường đi làm hay cần đi vào giấc ngủ nhanh chóng. Bắt đầu Thói quen đơn giản của bạn miễn phí ngay hôm nay và sống tốt hơn mỗi ngày.

----

ĐẶC TRƯNG TRÊN

* Người chiến thắng Ứng dụng nổi bật vì sức khỏe của Giải thưởng Google Play năm 2018

* Người chiến thắng Giải thưởng Thiết kế Vật liệu Google 2018

* Người chiến thắng ứng dụng tốt nhất của Google Play năm 2017

* Buổi ra mắt mùa Shark Tank 2017

TẠI SAO CÓ THÓI QUEN ĐƠN GIẢN?

CHÁNH NIỆM VÀ THIỀN ĐỊNH

• Chỉ 5 phút chánh niệm và thiền định mỗi ngày có thể cải thiện cuộc sống của bạn nhờ giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ

• Cách thiền mới được hướng dẫn bởi các chuyên gia giỏi nhất thế giới, từ các chuyên gia về chánh niệm tại Google cho đến các nhà sư trước đây

• Theo dõi tiến trình của bạn và duy trì động lực với Phút chánh niệm

• Truy cập thiền ngoại tuyến với đăng ký Premium để bạn có thể thiền bất cứ lúc nào

SỨC KHOẺ CHO CUỘC SỐNG BẬN RỘN CỦA BẠN

• Hoàn hảo cho lối sống bận rộn—nghe khi bạn thức dậy, khi lái xe hoặc đi ngủ

• Các phiên được thiết kế cho các vấn đề hàng ngày của cuộc sống

• Sử dụng tính năng On-the-Go của Simple Habit để nhanh chóng xoa dịu sự lo lắng của bạn để đạt được cảm giác chánh niệm

SỨC KHOẺ VÀ THƯ GIÃN

• Ngủ tốt hơn

• Giảm bớt căng thẳng

• Kiểm soát lo lắng và trầm cảm

• Và nhiều hơn nữa

TÌM ĐỘNG LỰC

• Nội dung huấn luyện

• Nói chuyện tạo động lực

• Theo dõi vệt và phút chánh niệm để theo dõi sự tiến bộ của bạn

LỢI ÍCH KHI SỬ DỤNG THÓI QUEN ĐƠN GIẢN

• Xây dựng thói quen thiền định

• Ngủ ngon hơn

• Động lực trong túi của bạn

• Cải thiện sự tập trung

• Giảm căng thẳng và lo âu

• Giữ bình tĩnh và thư giãn

• Nâng cao nhận thức về bản thân

• Trở thành một nhà lãnh đạo hiệu quả

• Hít thở sâu hơn và dễ dàng hơn

• Tăng khả năng quan sát

• Đạt được chánh niệm trên đường đi

• Tĩnh tâm và thư giãn sau một ngày dài

• Giải quyết những thách thức khác nhau trong cuộc sống một cách bình tĩnh, tập trung

• Cải thiện các mối quan hệ

• Hạnh phúc hơn, thoải mái hơn và bình tĩnh hơn

NHẬN TRUY CẬP KHÔNG GIỚI HẠN VỚI PREMIUM

Thói quen đơn giản cung cấp hai tùy chọn đăng ký tự động gia hạn để giúp bạn đạt được chánh niệm và thở dễ dàng hơn. Đăng ký của bạn sẽ tự động gia hạn vào cuối mỗi kỳ hạn và thẻ tín dụng của bạn sẽ được tính phí thông qua tài khoản Cửa hàng Play của bạn. Bạn có thể tắt tính năng tự động gia hạn bất kỳ lúc nào từ cài đặt tài khoản Cửa hàng Play của mình, nhưng sẽ không được hoàn lại tiền cho bất kỳ phần thời hạn nào chưa sử dụng. Bất kỳ phần chưa sử dụng nào trong thời gian dùng thử miễn phí sẽ bị mất khi đăng ký được mua. Giá này dành cho khách hàng Hoa Kỳ. Giá cả ở các quốc gia khác có thể khác nhau và các khoản phí thực tế có thể được chuyển đổi sang nội tệ của bạn tùy thuộc vào quốc gia cư trú.

KẾT NỐI VỚI THÓI QUEN ĐƠN GIẢN

Facebook - https://www.facebook.com/simplehabitapp/

Instagram - https://www.instagram.com/simplehabitapp/

Twitter - https://twitter.com/simplehabitapp

Có câu hỏi hoặc phản hồi? Hãy liên hệ với chúng tôi tại feedback@simplehabit.com.

Cảm ơn bạn đã sử dụng Thói quen đơn giản :)

Chính sách bảo mật - https://www.simplehabit.com/privacy

Điều khoản và Điều kiện - https://www.simplehabit.com/tos