Relaxation time - meditation

Thiền thư giãn cùng thiên nhiên và âm nhạc êm đềm - trải nghiệm thư giãn toàn thân

"Công cụ thư giãn này giúp đạt được trạng thái thư giãn sâu hơn và giảm căng thẳng.

Được hướng dẫn bởi âm thanh tự nhiên và âm nhạc êm dịu, hãy để tâm trí bạn thư giãn với bài thiền có hướng dẫn này giúp thư giãn sâu cho cơ thể và tâm trí. Thiền trực quan là một cuộc hành trình có hướng dẫn vào thế giới nội tâm của chính bạn. Nó đưa bạn đến gần với chính mình hơn và cách duy nhất để biết về bản thân và cơ thể, trí óc và tâm hồn của bạn là thông qua hành trình này. Đó là một trải nghiệm tuyệt vời mà mọi người nên thử một lần trong đời!

Cải thiện khả năng giữ bình tĩnh, thoải mái và nhận thức của bạn.

Cải thiện sự tập trung, trí nhớ và chiều sâu của suy nghĩ. Hãy học cách tập trung tâm trí vào một ý nghĩ duy nhất giữa vô vàn phiền nhiễu. Kỹ thuật thiền đơn giản của Deepak Chopra sẽ giúp bạn thiền với sự thư thái và rõ ràng sâu sắc.

Biết bản thân và tâm hồn của bạn trong một tháng!

Thiền trực quan này sẽ giúp bạn thư giãn và khám phá mục đích thực sự của tâm trí và cơ thể bạn. Bạn sẽ học cách sử dụng sức mạnh của tâm trí và cách kết nối với tâm hồn để có thể sống một cuộc sống hạnh phúc hơn. Thiền là một phương pháp cổ xưa đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để giúp mọi người kết nối với nội tâm của họ. Đó có thể là một cách mạnh mẽ để đến gần hơn với bản thân và thế giới tự nhiên, đồng thời có thể giúp bạn trở nên bình tĩnh hơn, hạnh phúc hơn và bình yên hơn. Khi bạn thiền, về cơ bản bạn đang dành thời gian trong ngày để tập trung vào cơ thể và tâm trí của mình. Bạn có thể làm điều này bằng cách ngồi xuống một nơi yên tĩnh và tập trung vào hơi thở của mình hoặc lặp lại một câu thần chú. Bằng cách làm điều này thường xuyên, bạn sẽ học được cách tách mình khỏi những ồn ào xung quanh để có thể tập trung hoàn toàn vào bản thân. Thiền không chỉ là hít thở mà còn là học cách tập trung vào điều quan trọng nhất trong cuộc sống: chính bạn! Rất đơn giản: khi bạn thiền, bạn sẽ loại bỏ mọi suy nghĩ khác trong đầu và chỉ tập trung vào một thứ. Đó là một cách để đạt đến một nơi yên tĩnh bên trong chính bạn và mang lại cho bạn sự bình yên trong tâm hồn. Thiền cũng giúp bạn trở nên bình tĩnh và tập trung hơn—và những điều đó có thể giúp cuộc sống của bạn dễ dàng hơn bằng cách giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt hơn về công việc, các mối quan hệ, v.v.

Trải nghiệm những khoảnh khắc bình tĩnh với ứng dụng thiền này. Calm là một trải nghiệm thiền không giống ứng dụng thiền nào khác. Với âm nhạc thư giãn, âm thanh nền êm dịu và hướng dẫn thiền định đơn giản mỗi ngày.

"