Prenatal Yoga Workout at Home

Các bài tập trước khi sinh hàng ngày thú vị và hiệu quả được thiết kế cho phụ nữ mang thai

Tại sao bạn phải tuân theo các bài tập Yoga khi mang thai?

• Từ đầu đến cuối thai kỳ, việc chăm sóc cơ thể và sức khỏe của bạn thật tốt là điều cần thiết.

• Bạn có cảm thấy thay đổi tâm trạng và cảm thấy mệt mỏi trong tam cá nguyệt đầu tiên của mình không?

• Thừa cân hoặc thiếu cân không thực sự tốt trong thai kỳ.

• Nếu bạn có tiền sử bệnh tiểu đường, tuyến giáp, cao huyết áp, thì nguy cơ cho em bé và bà mẹ.

Sau khi nhận được lời khuyên chuyên môn từ nhiều Bác sĩ Phụ khoa, Bác sĩ, chuyên gia Yoga và Bác sĩ dinh dưỡng cùng với thời gian dồi dào dành cho việc nghiên cứu và phát triển, Bác sĩ Zio đã trình bày công thức quản lý trước khi sinh dựa trên cơ sở khoa học và nghiên cứu để duy trì một cơ thể cân đối và khỏe mạnh trong cũng như trước và sau khi mang thai.

Phụ nữ mang thai tại nhà có thể tận dụng lợi thế của nhà trị liệu cá nhân ảo tại nhà cùng với Video 3D miễn phí do ứng dụng cung cấp. Ứng dụng này bao gồm Yoga cổ đại, kế hoạch thực phẩm Vệ Đà, bài tập Pranayama & Vệ Đà + bài tập HIIT. Yoga là liệu pháp tự nhiên tuyệt vời nhất mà bạn nên thử trong hành trình mang thai của bạn. Nó ngăn ngừa tất cả các vấn đề của bạn dù liên quan đến tâm trạng thất thường, béo phì hay rối loạn y tế.

Ứng dụng này bao gồm lớp phủ hoàn hảo ở mọi giai đoạn của thai kỳ:

1. Yoga cho tam cá nguyệt đầu tiên - Phụ nữ trải qua sự thay đổi tâm trạng trong tam cá nguyệt đầu tiên, Yoga và thiền là một cách tuyệt vời để hạ nhiệt và thư giãn.

2. Yoga cho tam cá nguyệt thứ hai - Nó giúp cân bằng và hỗ trợ nhiều hơn cho cơ thể.

3. Yoga cho tam cá nguyệt thứ ba - Nó giúp giảm thiểu tình trạng giữ nước, mệt mỏi và mất ngủ.

4. Yoga cho con thông minh & khỏe mạnh - Với việc tập yoga mẹ vẫn khỏe mạnh giúp con khỏe mạnh đồng thời.

5. Yoga để sinh nở tự nhiên - Với sự trợ giúp của yoga, phụ nữ có thể tiếp cận với kho chứa sâu thẳm của sự tự tin và sức mạnh cảm xúc mà họ có thể sử dụng trong khi đẩy em bé ra khỏi bụng mẹ.

Tính năng Yoga trước khi sinh:

• Đối với phụ nữ mang thai, mỗi bước tập thể dục được hiển thị trong Video 3D cùng với giọng nói.

• Để theo dõi và huấn luyện, huấn luyện viên cá nhân được cung cấp.

• Huấn luyện video với Voice over bằng 18 ngôn ngữ.

• Theo dõi tiến trình của bạn thông qua biểu đồ.

• Video đưa ra lời khuyên và mẹo về các bài tập thở.

• Một video chi tiết bổ sung được tạo để theo dõi các bài tập Pranyama và các tư thế Yoga theo một phương pháp tốt hơn.

• Các hướng dẫn và mẹo về sức khỏe hàng ngày dành cho phụ nữ mang thai & sức khỏe phụ nữ được đề cập.

• Mỗi người dùng là phụ nữ được cung cấp các kế hoạch tùy chỉnh hơn.

• Không thuần chay / Veg / Vegan cho mọi đối tượng người dùng.

• Không có phòng tập thể dục, Không có Thiết bị

4 Công thức Bí mật cho liệu pháp mang thai:

Kế hoạch thực phẩm Vedic

Chế độ ăn uống lành mạnh là một yếu tố chính vì người mẹ sẽ ăn trong hai cuộc đời. Ứng dụng cung cấp cho bạn kế hoạch ăn kiêng hoàn hảo cho bạn và cả em bé.

Yoga cổ đại

Veerbhadrasana, Shavasana, Badhakonasana là một số tư thế an toàn nhất vì nó đã được thử nghiệm và chứng minh. Những tư thế này thực sự có lợi và cũng có thể giúp bạn sinh nở suôn sẻ.

Bài tập Vedic + HIIT

Power yoga chuẩn bị cho bạn tất cả các động tác đẩy, nâng và bế em bé sau khi sinh. Ứng dụng này bao gồm tất cả các bài tập sức mạnh đã được thử nghiệm và chứng minh.

Pranayama

Nó giúp duy trì nhiệt độ cơ thể, hỗ trợ sự phát triển của em bé vì có sự gia tăng cung cấp oxy, và cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng giúp bạn bình tĩnh và thư giãn tâm trí và cơ thể của bạn.

Dễ dàng, hữu ích và MIỄN PHÍ 100%! Bạn còn chần chừ gì nữa? Tải ứng dụng hỗ trợ mang thai tốt nhất năm 2021 Yoga - Chế độ ăn kiêng cho thai kỳ ngay bây giờ. Chúc bạn có hành trình mang thai an toàn và khỏe mạnh cùng chúng tôi ... Hãy tận hưởng ...

Tìm hiểu thêm tại http://www.drzio.com.

Tuyên bố từ chối trách nhiệm

CHÚ Ý! Ứng dụng cung cấp cho bạn các bài tập mang thai nói chung là an toàn, tuy nhiên, hãy luôn cân nhắc để thẩm vấn các bác sĩ chuyên khoa của bạn trước khi bạn bắt đầu bất kỳ điều gì mới. Một khi bạn được phép chắc chắn sẽ tiếp tục bài tập, hãy cẩn thận và đừng bao giờ lạm dụng nó và hãy lắng nghe cơ thể của bạn.