Fasting & Period Tracker

Thực hành nhịn ăn gián đoạn và giảm cân mà không ảnh hưởng đến kinh nguyệt

Nếu bạn nghĩ rằng mình đang thừa cân và đang tìm kiếm cách hiệu quả nhất để giảm cân, hoặc bạn không chỉ muốn trở nên thon thả và giảm cân bằng cách nhịn ăn gián đoạn mà còn thông minh, trẻ trung, khỏe mạnh và có nhiều năng lượng hơn, thì hãy đến với FastingQueens ứng dụng theo dõi nhịn ăn gián đoạn & theo dõi thời gian là hoàn hảo cho bạn. Với sự trợ giúp của ứng dụng theo dõi thời gian và nhịn ăn gián đoạn của chúng tôi, bạn có thể dễ dàng đạt được những mục tiêu này bằng cách tuân theo Lộ trình nhịn ăn lành mạnh và các kế hoạch nhịn ăn gián đoạn hàng tuần của chúng tôi

FastingQueens là một ứng dụng theo dõi thời gian nhịn ăn gián đoạn và theo dõi thời gian dễ sử dụng và thân thiện với người dùng. Nó được sản xuất đặc biệt dành cho phụ nữ để họ có thể thực hiện nhịn ăn gián đoạn đúng cách mà không gặp bất kỳ vấn đề gì. Ứng dụng theo dõi thời gian nhịn ăn gián đoạn & theo dõi thời gian của chúng tôi cho phép phụ nữ giảm cân thông qua việc nhịn ăn gián đoạn mà không ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Đây là điều khiến nó trở nên độc đáo so với các ứng dụng nhịn ăn gián đoạn khác. Với sự trợ giúp của ứng dụng theo dõi việc nhịn ăn gián đoạn và theo dõi thời gian của chúng tôi, phụ nữ không chỉ có thể theo dõi việc nhịn ăn mà còn có thể dễ dàng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt và thời gian của họ.

BẰNG CÁCH PHỤ NỮ CÓ THỂ GIẢM CÂN BẰNG CÁCH NHANH CHÓNG GIÁN ĐOẠN MÀ KHÔNG ẢNH HƯỞNG ĐẾN CHU KỲ KINH BẰNG BẰNG CÁCH SỬ DỤNG ỨNG DỤNG NHANH CHÓNG CỦA CHÚNG TÔI:

FastingQueens cung cấp nhiều kế hoạch nhịn ăn gián đoạn hàng tuần khác nhau cho phụ nữ, bao gồm các phương pháp nhịn ăn gián đoạn 12:12,14:10,16:8, 18:16, 20:4, OMAD, 14:10 Crescendo & 16:8 Crescendo. Họ có thể bắt đầu hành trình nhịn ăn gián đoạn từ kế hoạch ban đầu và thực hành nhịn ăn gián đoạn 12 giờ trong ít nhất 1 - 4 tuần bằng cách tuân theo kế hoạch ban đầu để cơ thể họ có thể sẵn sàng cho cấp độ tiếp theo. Sau đó, nếu họ cảm thấy mọi thứ đang diễn ra tốt đẹp, họ có thể chuyển sang kế hoạch nhịn ăn gián đoạn tiếp theo, kế hoạch nhịn ăn 14 giờ mỗi ngày. Nếu mọi thứ diễn ra tốt đẹp trong vài tuần, họ sẽ được khuyến khích chuyển sang kế hoạch phổ biến nhất. phương pháp 16:8. Họ sẽ thực hành nhịn ăn 16 tiếng mỗi ngày hoặc thậm chí nhiều hơn khi cơ thể đã thích nghi tốt. Tuy nhiên, tại bất kỳ thời điểm nào, nếu họ thấy rằng chu kỳ kinh nguyệt của mình bị gián đoạn, họ có thể chuyển từ kế hoạch nhịn ăn gián đoạn hiện tại sang kế hoạch nhịn ăn gián đoạn Crescendo.

Trong kế hoạch nhịn ăn gián đoạn Crescendo, họ sẽ nhịn ăn 3 ngày không liên tục mỗi tuần. Ví dụ: Thứ Hai, Thứ Tư, Thứ Sáu hoặc Thứ Ba, Thứ Năm và Thứ Bảy. Khi thời gian của họ trở lại bình thường, họ có thể tiếp tục với Crescendo hoặc cố gắng quay lại kế hoạch nhịn ăn gián đoạn trước đó. Có vẻ phức tạp? Sẽ thật dễ dàng khi sử dụng FastingQueens vì chúng tôi có sẵn các mẫu nhịn ăn và công cụ lập kế hoạch nhịn ăn dễ điều chỉnh. Bằng cách tuân theo mô hình nhất định, họ có thể tiếp tục hành trình nhịn ăn gián đoạn mà không ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt cho đến khi đạt được cân nặng mục tiêu.

CÁC TÍNH NĂNG CỦA ỨNG DỤNG THEO DÕI THỜI KỲ & NHANH CHÓNG GIÁN ĐOẠN FASTINGQUEENS :

✦ Trình theo dõi nhịn ăn gián đoạn hiện đại

✦ Trình theo dõi thời gian để theo dõi chu kỳ kinh nguyệt

✦ Các kế hoạch nhịn ăn có thể tùy chỉnh khác nhau

✦ Công cụ lập kế hoạch nhịn ăn gián đoạn

✦ Trình ghi nhịn ăn gián đoạn

✦ Máy ghi âm thời gian cho phụ nữ

✦ Nhận dự đoán giai đoạn tiếp theo

✦ Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt

✦ Nhắc nhở nhịn ăn gián đoạn

✦ Nhắc nhở ghi âm thời gian

✦ Nhắc nhở đo trọng lượng

✦ Nhắc nhở Chất lỏng (Nước, Trà, Cà phê)

✦ Trình theo dõi giảm cân để theo dõi quá trình giảm cân của bạn

✦ Số liệu thống kê nhịn ăn chi tiết để xem xét những nỗ lực nhịn ăn gián đoạn của bạn

✦ Thông tin khoa học về việc nhịn ăn gián đoạn của phụ nữ

TẢI XUỐNG ỨNG DỤNG THEO DÕI THỜI GIAN NHANH CHÓNG & THỜI GIAN NHANH CHÓNG GIÁN ĐOẠN FASTINGQUEENS :

Bạn đang chờ đợi điều gì? Tải xuống và cài đặt ngay bây giờ ứng dụng theo dõi nhịn ăn gián đoạn và theo dõi thời gian nhịn ăn gián đoạn FastingQueens của chúng tôi MIỄN PHÍ. Giảm cân bằng cách nhịn ăn gián đoạn mà không ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn và trở nên mảnh mai, thông minh, trẻ trung, khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.