One Family Fitness and Barbell

Các thành viên của Team One Family hiện có quyền truy cập vào hệ thống đào tạo tất cả trong một.

Các thành viên của Team One Family hiện có quyền truy cập vào hệ thống đào tạo tất cả trong một. Ngay trong túi của bạn 24-7. Ứng dụng của chúng tôi bao gồm:

Huấn luyện: Ứng dụng TẮT là trung tâm của chúng tôi để thiết kế và theo dõi chương trình huấn luyện trực tiếp và ảo cho các khách hàng của Team One Family. Huấn luyện có sẵn trên toàn thế giới với hệ thống huấn luyện tất cả trong một của chúng tôi. Theo dõi có thể tùy chỉnh hàng trăm số liệu khác nhau và trò chuyện trong ứng dụng của chúng tôi cho phép hỗ trợ bất cứ lúc nào.

Thư viện chương trình:

Ứng dụng TẮT chứa thư viện ngày càng phát triển của chúng tôi với hơn 50 chương trình và ngày càng tăng, cũng như quyền truy cập vào bất kỳ chương trình mới nào được thêm gần như hàng tuần.

Phần lớn các chương trình của chúng tôi được thiết kế dành cho những người tập tạ giống như BẠN, bắt đầu từ các chương trình dành cho người mới bắt đầu cho đến các chương trình đào tạo cụ thể về thể thao, cử tạ, thể hình và hơn thế nữa.

Nhật ký đào tạo:

Theo dõi tiến trình của bạn, lưu trữ và tải lên tất cả các cảnh quay đào tạo của bạn và luôn có thể tham khảo lại dữ liệu đào tạo trước đây của bạn một cách nhanh chóng và dễ dàng. Chúng tôi yêu thích dữ liệu! Đồng bộ hóa với Apple Health và theo dõi các bước, giấc ngủ, mức sẵn sàng và macro/calo, v.v.

Tính năng tiêu chuẩn:

Các tùy chọn đào tạo dựa trên tỷ lệ phần trăm, Tỷ lệ nỗ lực nhận thức (RPE) hoặc Số lần dự trữ (RIR) có sẵn trong ứng dụng.

Tải lên video tạo dáng, tải video về các động tác chính của bạn hoặc gửi ảnh tiến trình để huấn luyện viên của bạn xem xét.

Xem video demo bài tập trực tiếp trong ứng dụng để hoàn thiện kỹ thuật nâng của bạn

Tự động theo dõi tất cả các số liệu đào tạo của bạn để đảm bảo bạn đang tiến tới mục tiêu của mình

Đánh dấu bắt đầu hoàn thành khi bạn tiến bộ trong quá trình tập luyện để luôn ngăn nắp.