Nobu

Nobu là một ứng dụng chăm sóc sức khỏe miễn phí sẽ giúp bạn tìm hiểu về sức khỏe tâm thần.

Nobu là một ứng dụng chăm sóc sức khỏe và sức khỏe tâm thần miễn phí, với quyền truy cập vào các nhà trị liệu được cấp phép thông qua các kế hoạch nhắn tin và video trực tiếp. Nobu sẽ giúp bạn có được cái nhìn sâu sắc và củng cố các kỹ năng dựa trên bằng chứng thông qua các cuộc hành trình được tuyển chọn, trò chuyện với Nobubot của chúng tôi, các bài tập viết nhật ký và truy cập vào thư viện nội dung về sức khỏe. Đặt mục tiêu và theo dõi tiến trình của bạn theo thời gian khi bạn tìm hiểu thêm về các chủ đề bao gồm:

& # 8226; & # 8195; Căng thẳng + Lo lắng

& # 8226; & # 8195; Quản lý chứng nghiện

& # 8226; & # 8195; Cải thiện các mối quan hệ

& # 8226; & # 8195; Xây dựng Tự Esteem

& # 8226; & # 8195; Hiểu về chấn thương

& # 8226; & # 8195; Tăng cường giấc ngủ

& # 8226; & # 8195; Cân bằng cảm xúc

Nobu có thể kết nối bạn với một chuyên gia sức khỏe tâm thần được cấp phép với các tùy chọn trả tiền riêng và bảo hiểm. Bạn có thể lên lịch các cuộc hẹn, giao tiếp và tham dự các buổi trị liệu từ xa của mình ngay trong ứng dụng. Chúng tôi đang nhanh chóng thêm nhiều tiểu bang và gói bảo hiểm hơn, vì vậy hãy đăng ký và xem!

Cách hoạt động của Nobu

Nobu là một ứng dụng an toàn, dễ sử dụng được hỗ trợ bởi các chiến lược và kỹ thuật đã được chứng minh để giải quyết các triệu chứng sức khỏe tâm thần và cải thiện sức khỏe tổng thể.

& # 8226; & # 8195; Xác định hành trình của bạn hoặc sử dụng các đề xuất do AI hỗ trợ để tìm nội dung và bài học hữu ích nhất cho bạn.

& # 8226; & # 8195; Đặt mục tiêu và theo dõi tiến trình của bạn, sử dụng hướng dẫn hàng ngày, đánh giá lâm sàng và các công cụ khác trong ứng dụng.

& # 8226; & # 8195; Nội dung được phát triển bởi các bác sĩ và chuyên gia sức khỏe tâm thần bằng cách sử dụng các nguyên tắc của liệu pháp hành vi nhận thức (CBT), chánh niệm, thiền định và các chiến lược khác đã được chứng minh là giúp giảm hiệu quả các triệu chứng sức khỏe tâm thần.