Half Marathon Training Coach

Đào tạo để chạy 21K / 13 dặm với Half Marathon đào tạo của chúng tôi: 21K Tuyệt vời cho tim mạch!

21K của chúng tôi - 13,1 dặm - nửa marathon chạy chuyên nghiệp huấn luyện cải thiện tim mạch của bạn, độ bền và thể lực tổng thể với một chương trình đào tạo chạy tuyệt vời. Bắt đầu với 10K chạy và dần dần tăng lên một 21K đầy đủ (13,1 dặm) trên đường đến một marathon đầy đủ.

★ Bạn có thể làm điều đó! ★

Các ứng dụng đào tạo cuối cùng nửa Marathon, từ các nhà sản xuất của từng đoạt giải thưởng ứng dụng sức khỏe và tập luyện thể dục như pushups, situps, 5K Runner, Runner 10K, Squats và thêm nhiều ứng dụng.

21K Runner là chương trình 1/2 marathon dễ nhất và thành công nhất trong vận động viên đào tạo 10K để đào tạo cho 21K đầu tiên của họ (13,1 dặm). Nếu bạn có thể làm 10K, với ứng dụng này, bạn sẽ nhận được để 21K.

21K cải thiện thể dục và sức chịu đựng của bạn với một chương trình đào tạo tuyệt vời. Bạn bắt đầu với một mức độ tập thể dục 10K, và chạy tăng dần đến một 21K đầy đủ sử dụng chương trình đi bộ chạy của chúng tôi. Chỉ cần cắm tai nghe của bạn, chơi nhạc yêu thích của bạn, và các ứng dụng sẽ hướng dẫn bạn.

Động lực là yếu tố quan trọng trong dài quãng đường chạy, và 21K Runner giữ bạn có động cơ - đó là sự kỳ diệu thực sự của ứng dụng này, và nó được xây dựng vào mỗi màn hình. Kế hoạch chạy có thể đạt được và thú vị, ứng dụng giữ một bản ghi của chạy & thành tựu của bạn và giải thưởng bạn có phù hiệu. Nó thậm chí bao gồm dấu ngoặc kép động lực để giữ cho tinh thần của bạn trong điều chỉnh với cơ thể của bạn.

ứng dụng chạy huấn luyện viên này khiến mọi người chạy. Được xây dựng bởi những ưu và với sự thành công đã được chứng minh, đây là ứng dụng đào tạo marathon nửa ULTIMATE

★ ★ 21K RUNNER DANH SÁCH ĐẶC ★ ★

12 TUẦN 1/2 MARATHON RUN TRAINER

● từ 10K đến 21K (13 dặm)

● xen kẽ đi chương trình chạy

● huấn luyện nửa marathon của chúng tôi bắt đầu dễ dàng và từ từ tăng chạy

● HLV thể lực âm thanh cho bạn biết khi đi bộ / chạy

● tập luyện lặp lại bất cứ khi nào bạn muốn

● HLV âm thanh có thể là tiếng nói, tiếng bíp, hoặc cả hai

● tiếp tục 21K chạy mãi mãi

● tuyệt vời cho đào tạo Ironman hay triathlon

MUSIC / INDOOR OUTDOOR-

● nghe nhạc của bạn trong cuộc tập trận

● HLV thể lực âm thanh nhẹ nhàng pha trộn trong khi cần thiết

● làm việc ngoài trời / trong nhà / máy chạy bộ

GPS

● Tích hợp GPS và cách theo dõi, cũng có khi nửa Marathon Đào tạo là nền

LƯU Ý: Tiếp tục sử dụng GPS đang chạy trong nền có thể làm giảm đáng kể tuổi thọ pin.

WINS / THÀNH TỰU

● mỗi lần chạy hoàn thành là một Win

● nhận Huy hiệu cho sự tiến bộ của bạn

● ứng dụng các bài hát & đăng nhập mỗi khi bạn làm một chạy mới

● thắng màn hình hiển thị lịch sử và huy hiệu của mình

● phần thắng / Badges

VÀ CÓ THÊM

● đo khoảng cách của bạn trong hoặc Miles hay Kilometers

● Hướng dẫn & thông tin cho người mới bắt đầu.

● câu trả lời sâu rộng đến tất cả các câu hỏi phổ biến và chạy các mẹo chạy.

● liên kết để duỗi & video hâm lại.

● làm việc ngoài trời / trong nhà / máy chạy bộ

● hoạt động hoàn hảo ngay cả khi điện thoại bị khóa

● hoạt động hoàn hảo cũng trong nền

● nam & nữ huấn luyện viên âm thanh

● flips ngược xuống để phù hợp với bất kỳ chiếc băng

● và có nhiều ...

★ Lấy cảm hứng với những câu chuyện thành công thực tế cuộc sống ★

 https://www.facebook.com/fitness22.apps

 https://www.fitness22.com

★ Nhận tập luyện và sức khỏe mẹo từ blog của chúng tôi:

http://www.fitness22.com/blog

----- LIÊN HỆ CHÚNG TÔI -----

Kính thưa quý khách, chúng tôi đang ở đây dành cho bạn!

Bạn có câu hỏi? Bình luận? Ý tưởng?

[email protected]