Gehirntraining & geistige Fitn

Đi bộ não takeaway: từng bước tinh thần phù hợp

Brain trong ý nghĩa xác thực nhất: Hãy ứng dụng audiobook này cho một đi bộ hoặc đi lang thang và mong được nhiều bài tập đầy cảm hứng, kích thích não bộ và tàu của bạn.

Việc đi bộ não và hồi sinh cơ thể và tâm hồn được đào tạo:

- Chỉ có những người có thể chất phù hợp, tinh thần có thể thực hiện tốt nhất của họ.

- Bộ não của chúng ta cần những thách thức thường xuyên.

- Hạnh phúc và sự hài lòng không chỉ nâng cao tâm trạng, mà còn cải thiện hiệu suất tinh thần của chúng tôi.

đào tạo não của bạn được đi kèm với âm nhạc và âm thanh sắp xếp bởi Bernd Kronowetter. Đối với sự pha trộn của các bài tập, âm nhạc và âm thanh ông có tác phẩm mới sáng tác và các giai điệu và tông màu lựa chọn cẩn thận.

Một số tác phẩm âm nhạc tương ứng với các nguyên tắc của 60 nhịp mỗi phút, một tỷ lệ tương ứng với nhịp tim của chúng tôi ở phần còn lại. Khi cơ thể của chúng ta thích nghi với âm nhạc, gây ra 60 bpm một quá trình thư giãn.

Hãy để bản thân được vận chuyển bằng âm nhạc và điều chỉnh các bước của bạn với nhịp điệu của âm nhạc. Để thiết lập theo cách của bạn trở lại lỏng lẻo và sống động.

Các huấn luyện não để đi bộ và đi bộ đường dài được phát triển bởi Tiến sĩ Katharina Turecek, huấn luyện viên thể dục của mình cho bộ não của bạn. Các bác sĩ pháp y và chuyên gia trong nghiên cứu não bộ ứng dụng đã cùng nhau đưa các bài tập tạo cảm hứng cho bạn. giọng nói của bạn sẽ đi cùng bạn trên não bộ của bạn.

Cô là giám đốc của Viện Brain Challenge một đầu, Áo Thanh niên Memory Champion, phát triển đào tạo O3-não, huấn luyện viên bộ nhớ trong giai đoạn ORF-mùa thu, nhiều cuốn sách tác giả và trình bày một loa phổ biến.

đi bộ não có thể được tham gia của trẻ và già. Các bài tập cũng rất thích hợp để ngăn chặn sự lãng quên tuổi tác và bệnh mất trí nhớ.

Tất nhiên, bạn có thể lặp đi bộ não lại whim. Một số bài tập biến thể có thể được gọi là. Vì vậy, bạn có thể điều chỉnh khó khăn và nội dung nhiệm vụ cho nhu cầu hiện tại của bạn.

Phiên bản miễn phí của ứng dụng này bao gồm việc giới thiệu để đi bộ não và hai tập đầu tiên (chánh niệm và từ ngữ tìm kiếm) để thử. Bằng cách mua phiên bản đầy đủ, bạn có thể truy cập đến tổng số 10 bài tập đi bộ não và một thiền thức.

Ngoài ra, phiên bản đầy đủ bao gồm các khả năng của tất cả các bài tập "trong một lần đi" sau khi chơi khác, tương ứng với một đi bộ khoảng 63 phút. Không có tải bổ sung là cần thiết. Ngay lập tức sau khi thanh toán trong App Store của Google các bài tập bổ sung được mở khóa và bạn có thể sử dụng nó ngay lập tức.

Dưới đây là danh sách đầy đủ của các mô-đun âm thanh được bao gồm trong phiên bản đầy đủ:

lời tựa

bắt đầu

Bài tập 1: Niệm

Bài tập 2: tìm kiếm các từ

Bài tập 3: phối hợp

Bài tập 4: lưu loát

Bài tập 5: Bộ nhớ làm việc

Bài tập 6: tính nhẩm

Bài tập 7: bộ nhớ

Bài tập 8: Nồng

Bài tập 9: retentiveness

Bài tập 10: Phúc lợi

Đến: thiền đi bộ

Việc đi bộ não hoàn chỉnh (10/01)