Brain Foods

Thực phẩm để cải thiện bộ não của bạn.

Những gì bạn ăn làm cho bạn thông minh hơn? Ứng dụng này cung cấp thông tin về các loại thực phẩm thúc đẩy não bạn nên ăn. Bạn có nhận đủ chất dinh dưỡng phù hợp để hỗ trợ chức năng nhận thức lành mạnh và cải thiện bộ não của bạn không?

Não của bạn sẽ hoạt động tốt hơn nếu được thúc đẩy bởi chất béo, chất xơ, protein, vitamin và chất chống oxy hóa lành mạnh. Nếu bạn muốn tăng cường sức mạnh não bộ, hãy ăn những thực phẩm tăng cường sức khỏe này làm cho bộ não của bạn thông minh hơn.

Một chế độ ăn uống cân bằng tốt sẽ làm tăng khả năng tư duy của bạn. Bạn cảm thấy cảnh giác như thế nào sau khi ăn một túi dầu mỡ hoặc thức ăn nhanh đầy mỡ? Con đường dẫn đến thực phẩm Coma được lát bằng lượng calo rỗng không có hàm lượng dinh dưỡng.

Các nhà nghiên cứu nghĩ rằng axit béo omega-3 DHA là cần thiết trong thời gian này để xây dựng các tế bào thần kinh (tế bào não) và các kết nối của chúng. Cá và một số loại thực phẩm khác bao gồm omega-3, nhưng bạn có đủ Omega-3 trong chế độ ăn uống của bạn không?

"Thức ăn cho sự suy nghĩ" thường đề cập đến những ý tưởng hay những mẩu thông tin thú vị mà tâm trí bạn có thể ẩn dụ "ăn". Tuy nhiên, cụm từ này cũng có giá trị bằng chữ. Có một số loại thực phẩm làm tăng trí tuệ của bạn và tăng cường chức năng nhận thức.

Khi nói đến sức mạnh tăng cường trí não, có một số loại thực phẩm và chất dinh dưỡng mà khoa học cho thấy có một lợi thế để giữ cho người lớn và trẻ em sắc nét và thúc đẩy trong ngày. Hãy chắc chắn rằng bạn đã có cơ sở của bạn được bảo hiểm bằng cách ăn một số các loại thực phẩm thúc đẩy não mỗi ngày, bằng cách sử dụng những ý tưởng công thức lành mạnh mà làm theo.

Khám phá thực phẩm thúc đẩy não với ứng dụng này và ăn những thực phẩm tăng cường sức khỏe này làm cho bộ não của bạn thông minh hơn.