7min Workout - No Equipment

Bài tập 7 phút: Bài tập nhanh, hiệu quả với phần thưởng và theo dõi tiến độ

Thay đổi thể chất của bạn chỉ trong 7 phút mỗi ngày!

Ứng dụng của chúng tôi cung cấp các bài tập bùng nổ kéo dài 7 phút được thiết kế để tối đa hóa kết quả của bạn trong thời gian tối thiểu. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay người đam mê thể dục, thư viện bài tập đa dạng của chúng tôi đều có thứ gì đó dành cho tất cả mọi người.

Các tính năng chính:

Thư viện tập luyện toàn diện: Truy cập nhiều bài tập nhắm vào các nhóm cơ và mục tiêu thể chất khác nhau.

Máy tính chỉ số khối cơ thể (BMI): Theo dõi chỉ số BMI của bạn một cách dễ dàng bằng máy tính tích hợp của chúng tôi.

Theo dõi tiến độ: Theo dõi thành tích, chuỗi tập luyện và hành trình tập thể dục tổng thể của bạn.

Hệ thống phần thưởng: Kiếm xu và mở khóa huy hiệu khi bạn liên tục đạt được mục tiêu tập luyện của mình.

Giao diện thân thiện với người dùng: Thiết kế trực quan giúp bạn dễ dàng bắt đầu tập luyện, xem tiến trình và truy cập tất cả các tính năng.

Trải nghiệm có thể tùy chỉnh: Điều chỉnh các bài tập phù hợp với mức độ thể chất và mục tiêu của bạn.

Trích dẫn tạo động lực: Luôn truyền cảm hứng với những thông điệp tạo động lực hàng ngày.

Nội dung do chuyên gia hiệu đính: Đọc các bài viết và lời khuyên từ các chuyên gia thể dục để nâng cao kiến ​​thức tập luyện của bạn.

Hoàn hảo cho các chuyên gia bận rộn, phụ huynh hoặc bất kỳ ai muốn cải thiện thể lực một cách hiệu quả. Ứng dụng của chúng tôi giúp bạn xây dựng thói quen tập luyện nhất quán chỉ với 7 phút mỗi ngày.

Hãy tải xuống ngay bây giờ và bắt đầu hành trình trở thành một người khỏe mạnh hơn, khỏe mạnh hơn!

Hãy nhớ giữ nước và lắng nghe cơ thể của bạn. Tham khảo ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ tập luyện mới nào