Water Reminder

پانی کی یاد دہانی آپ کو پانی پینے اور اپنے پانی کی مقدار کو ٹریک کرنے کی یاد دلاتی ہے۔

واٹر ریمائنڈر - آپ کے فون کے لیے پانی کی بہترین یاد دہانی ایپ

ہم میں سے بہت سے لوگ تجویز کردہ آٹھ گلاس پانی روزانہ نہیں پی سکتے ہیں۔ حقیقت میں، یہ معاملہ نہیں ہے. بہت سی ایپس آپ کو پانی پینے اور پانی کی مقدار کو ٹریک کرنے کی یاد دلاتی ہیں۔ لیکن اپنے پانی کے معمول کو تبدیل کرنے سے پہلے اپنے ہیلتھ کیئر پروفیشنل سے مشورہ کرنا ضروری ہے۔ واٹر ریمائنڈر کی سب سے مشہور ایپ واٹر ریمائنڈر ہے۔ اس ایپ کی کچھ دوسری خصوصیات یہ ہیں:

پینے کا پانی صحت مند طرز زندگی کا ایک اہم حصہ ہے۔

آپ شاید پہلے ہی جانتے ہوں گے کہ پانی پینا آپ کی صحت کے لیے ضروری ہے، لیکن آپ سوچ رہے ہوں گے کہ ہائیڈریٹ کیسے رہیں۔ اچھی خبر یہ ہے کہ پانی مکمل طور پر کیلوری اور شوگر سے پاک ہے، جس سے یہ غذا کھانے والوں کے لیے ایک بہترین مشروب ہے۔ پانی نہ صرف آپ کو ہائیڈریٹ کرے گا بلکہ یہ آپ کی بھوک کو بھی پورا کرے گا۔ اس سے بھی بہتر، اس میں صفر کیلوریز ہوتی ہیں! مزید وجوہات جاننے کے لیے پڑھیں کہ پانی پینا آپ کی صحت کے لیے کیوں ضروری ہے۔

ہائیڈریشن ایپس آپ کو ہائیڈریٹ رہنے میں مدد کرتی ہیں۔

کافی مقدار میں پانی پینا ایک معمول ہے جس پر بہت سے لوگ یہ جاننے کے باوجود عمل نہیں کرتے ہیں کہ یہ ضروری ہے۔ مناسب ہائیڈریشن بہت سے فوائد سے منسلک ہے، بشمول وزن میں کمی، بلڈ پریشر کو معمول پر لانا، اور صحت مند قلبی افعال۔ چاہے آپ چلتے پھرتے ہوں یا ٹریفک میں پھنسے ہوں، آپ اپنے فون کے لیے صحیح ہائیڈریشن ایپ کے ساتھ یاد دہانیاں سیٹ کر سکتے ہیں۔ یہاں چند مثالیں ہیں۔ اپنے پانی کی مقدار پر نظر رکھنے سے آپ کو وزن کم کرنے اور آپ کی جلد کو بہتر بنانے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔

وہ آپ کو پانی پینے کی یاد دلاتے ہیں۔

بہت سے لوگ دن بھر کافی پانی پینا بھول جاتے ہیں۔ سیال کی کمی متعدد صحت کے مسائل کا باعث بنتی ہے، جیسے پانی کی کمی۔ پانی کا باقاعدگی سے استعمال کارکردگی اور جیورنبل کو بہتر بناتا ہے جس کے نتیجے میں جسم کی صحت متاثر ہوتی ہے۔ زیادہ پانی پینا یاد رکھنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے، ایک ایسی ایپ آزمائیں جو آپ کو پانی پینے کی یاد دلائے۔ پانی کی یاد دہانیوں کی کئی اقسام دستیاب ہیں، بشمول آپ کو ہر 10 منٹ، ہر دو گھنٹے، یا دن میں تین بار یاد دلانے کے لیے الرٹس۔

وہ آپ کے پانی کی مقدار کو ٹریک کرتے ہیں۔

ڈرنک واٹر ریمائنڈر ایپ آپ کے پانی کی مقدار پر نظر رکھنے کا ایک بہترین طریقہ ہے، چاہے یہ دن میں ہو یا روزانہ کی بنیاد پر۔ ایپ خوبصورت اور مفید خصوصیات کا امتزاج ہے۔ اس میں بیک اپ کی خصوصیت بھی ہے تاکہ آپ اپنے ڈیٹا کو محفوظ رکھ سکیں۔ اس ایپ کو ڈاکٹروں نے بھی تجویز کیا ہے اور اس میں بہت سی خصوصیات ہیں جو اسے انتہائی سفارش کرتی ہیں۔ اس میں صارفین کی ایک بڑی کمیونٹی ہے اور یہ ایک اعلی درجہ کی ایپ ہے۔

وہ حوصلہ افزائی ایوارڈ پیش کرتے ہیں۔

اس سے قطع نظر کہ آپ جس قسم کا ایوارڈ پیش کر رہے ہیں، آپ کو اس بارے میں واضح اور جامع ہونے کی ضرورت ہے کہ آپ کیا بات چیت کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ چاہے یہ ذاتی ایوارڈ ہو، کمپنی ہو یا تنظیم کی پہچان، آپ کو ایک واضح پیغام کے ساتھ پیش کنندہ کی ضرورت ہوگی۔ ایوارڈ پیش کرنے والا کوئی ایسا شخص ہونا چاہئے جو اس شخص یا تنظیم کو مجسم بناتا ہو جس کی آپ عزت کر رہے ہوں۔ ایوارڈ پیش کرتے وقت، آپ کا لہجہ اور باڈی لینگویج یکساں ہونی چاہیے۔

واٹر ٹریکر اے پی پی کی خصوصیت

واٹر ٹریکر اے پی پی کی خصوصیات کیا ہیں؟ اگر آپ فٹنس کے جنونی ہیں تو یہ ایپ آپ کو پانی پینے کی یاد دلائے گی۔ اس میں حسب ضرورت ٹائمر اور پانی کی مقدار کے اعدادوشمار ہیں۔ مزید یہ کہ یہ S Health اور Google Fit کے ساتھ مطابقت پذیر ہے۔ یہ آپ کو آپ کی صحت کی ایک جامع تصویر دینے کے لیے پانی کی مقدار کے ساتھ وزن کے ڈیٹا کو بھی جوڑتا ہے۔ کون سا واٹر ٹریکر اے پی پی آپ کے لیے صحیح ہے؟