Dieta vegetariana | Recetas

صحت مند سبزی خور غذا کے ساتھ وزن کم کرنے کے لیے ذاتی غذا کا منصوبہ

یہ نئی فوڈ ڈائری آپ کو وزن کم کرنے یا چربی جلانے کے لیے بہترین وزن کم کرنے کے لیے غذا کے ساتھ ایک غذائی منصوبہ پیش کرتی ہے۔ شخصی سبزی خور غذا کی بدولت ایک صحت مند اور زیادہ متوازن زندگی حاصل کریں۔ اس ایپ میں موجود ڈائٹ پلان آپ کو 30 دنوں میں چربی کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ کھانے کے منصوبہ ساز اور اس کی صحت مند ترکیبوں کی بدولت اپنے آپ کو بہترین ورژن حاصل کرنے کے لیے آپ کس چیز کا انتظار کر رہے ہیں؟

👉 یہ صحت مند اور متوازن غذا کا منصوبہ آپ کو 30 دن کا ایک زبردست چیلنج پیش کرتا ہے جس کے ساتھ آپ گھر بیٹھے وزن کم کریں گے اور فٹ ہوجائیں گے۔ یہ ایپ آپ کو ہر دن کے لیے اپنے کھانے کے منصوبے کو دستی طور پر یا خود بخود مکمل طور پر اپنی مرضی کے مطابق کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ یہ novices یا beginners کے لیے بہت اچھا ہے اور مردوں اور عورتوں کے لیے درست ہے۔ اس ایپ میں وزن کم کرنے کے لیے ایک بہترین غذا کے لیے کھانے کی ڈائری موجود ہے، اس کا ہسپانوی میں صحیح ترجمہ کیا گیا ہے اور اس کی تمام صحت بخش ترکیبیں مفت (مفت) ہیں۔

👉 کئی سبزی خور اور صحت مند غذا کے منصوبے ہیں۔ یہ ویگن، لییکٹو اووو ویجیٹیرین، لییکٹو ویجیٹیرین، اور اووو ویجیٹیرین غذا ہیں۔ سبزی خوری وزن میں کمی اور دیگر عوامل کی کلید ہے۔ مثال کے طور پر، یہ کولیسٹرول اور ٹرائگلیسرائیڈ کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے اس حقیقت کی بدولت کہ جانوروں کی غذا نہیں کھائی جائے گی۔ اس سب کے لیے ہم کہہ سکتے ہیں کہ یہ ایک بہت اچھی صحت بخش غذا ہے جس سے آپ جلدی اور آسانی سے وزن کم کر سکتے ہیں۔

👉 یہ ذاتی اور صحت مند غذا کا منصوبہ ہمیں اس چیز کو حاصل کرنے میں مدد کرے گا جو ہم ہمیشہ چاہتے ہیں: وزن کم کریں 7 دن (ایک ہفتہ)، 10 دن، 14 دن (دو ہفتے)، 21 دن (تین ہفتے) اور ہم 30 دنوں میں آسانی سے وزن کم کرنے کے قابل ہو جائیں گے۔ اس صحت بخش غذا کی حد 30 دن ہے، لیکن آپ اسے جتنی بار چاہیں دوبارہ شروع کر سکتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ ہم جب تک چاہیں سبزی خور غذا جاری رکھ سکتے ہیں۔

👉 یہ ایپلیکیشن ہمیں کیا سہولیات فراہم کر سکتی ہے؟

✔️ وزن کی ڈائری / میری پیشرفت: یہ سیکشن آپ کو اپنے وزن کو ٹریک کرنے اور کنٹرول کرنے میں مدد کرے گا (آپ جب چاہیں ریکارڈ شامل کر سکتے ہیں)۔ یہ یوٹیلیٹی آپ کو ایک گراف پیش کرے گی جس دن آپ نے وزن کم کرنے کے لیے اس قسم کی خوراک شروع کی تھی اس دن سے آپ کے وزن میں کمی کی پیشرفت دکھائے گی۔

✔️ ذاتی ڈائری / فوڈ ڈائری: ایپ کا یہ سیکشن آپ کو ذاتی ڈائری محفوظ کرنے یا بنانے کا موقع فراہم کرتا ہے جس میں آپ اپنے خیالات اور آراء درج کر سکتے ہیں۔ اس جرنل میں آپ ہر روز ایک ریکارڈ بنا سکتے ہیں۔

✔️ خریداری کی فہرست: کیا آپ خریداری کرتے وقت بھی کاغذ استعمال کرتے ہیں؟ یہ ایپلیکیشن آپ کو ایک سیکشن پیش کرتی ہے جہاں آپ اپنی ضرورت کے تمام کھانے لکھ سکتے ہیں۔

✔️ اطلاعات: کیا آپ ایک بے خبر شخص ہیں اور اطلاعات پیدا کرنا چاہتے ہیں؟ یہ سیکشن آپ کو دن میں کھانے کے تمام اوقات کے لیے ذاتی نوعیت کی اطلاعات پیدا کرنے میں مدد کرے گا۔ آپ اسے اپنی پسند کے مطابق مکمل طور پر تبدیل کر سکتے ہیں۔

⭐️ کیا آپ صحت مند غذا سے وزن کم کرنے کے لیے بہترین ایپلی کیشن تلاش کر رہے ہیں؟ وزن کم کرنے کی ایپ نہیں مل رہی جو آپ کو پسند ہے؟ کیا آپ تیزی سے وزن کم کرنا چاہتے ہیں؟ سبزی خور غذا سے وزن کم کرنے کے لیے یہ بہترین ایپلی کیشن ہے! وزن کم کرنے والی اس ایپ کے ذریعے، آپ مثالی جسم اور وزن حاصل کر سکتے ہیں جو آپ ہمیشہ چاہتے تھے۔ ⭐️