Splits, Spagat in 30 Days

گھر پر اسپلٹ ٹریننگ، 30 دن کے چیلنج میں سپلٹس کے لیے اسٹریچنگ ایکسرسائز

الگ کرنا سخت لگ سکتے ہیں۔ لیکن اب اس بہترین اسپلٹ ورزش ایپ کے ساتھ نہیں جو ہم نے آپ کے لئے ڈیزائن کیا ہے!

لچک اور توازن کے لئے الگ تھلگ کا مشق کرنا اچھا ہے۔ آپ کی مجموعی صحت کے ل St کھینچنا بہت ضروری ہے۔ کھینچنے والی مشقیں لچک کو بہتر بناتی ہیں۔ آپ کے پٹھوں کو لچکدار بنانا؛ آپ کی رفتار کی حد کو بڑھاتا ہے ، اپنی روزانہ کی کارکردگی کو بہتر بناتا ہے اور چوٹوں کو روکتا ہے۔

ورزشوں کی طرح کھینچنے والی ورزشیں پٹھوں کی طاقت کی حوصلہ افزائی ، بلڈ پریشر کو کم کرنے اور بہتر گردش فراہم کرکے صحت کے بڑے مسائل میں مدد کرتی ہیں۔ سارا دن کرسی پر بیٹھنے ، چلنے پھرنے ، ان پٹھوں کو کھینچنے کے بغیر دوڑنے کی وجہ سے زیادہ تر لوگوں کے پاس ہپ فلکسر سخت ہوتے ہیں۔

اس اسپلٹ ٹریننگ ایپ میں آپ کے ہپ فلیکسرز ، ہیمسٹرنگز ، کوآڈرسائپس اور آپ کی پیٹھ کے ل stret سب سے موثر ھیںچ کی مشقیں ہیں! ورزش کے معمول کے ساتھ روزانہ اپنا وقت لگائیں اور اپنی رانوں کو لمبا کریں ، اپنے کولہے کے لچکدار کھولیں ، صرف 30 دن میں الگ ہوجانے کے ل more مزید لچک دار بنیں!

Nexoft موبائل کی "30 دن میں اسپلٹ ورزش - اسپلٹ" ایپ کیوں ہے؟

-ڈیلی سے جسم کو کھینچنے کی مشقیں ، لچکیں ورزشیں ، ہیمسٹرنگس کے ل stret ھیںچنے کی مشقیں ، چوکور مشقیں کھینچنے والی ورزشیں ، ہپ فلیکسرز کے ل stret ورزشیں بڑھاتے ہوئے

- ہر سطح کے لئے سپلٹ ورزش ، ابتدائی اور اعلی درجے کی کے لئے الگ الگ ورزشیں

-30 دن کی تقسیم کا معمول

ذاتی ہدایت کار ویڈیو ہدایات کے ذریعہ آپ کی کوچنگ کررہا ہے

ضرورت نہیں سامان ، جسمانی وزن کی ورزشیں

آپ کو متحرک رکھنے کے لal کیلوری ٹریکر اور روزانہ کی یاد دہانی

- 100٪ مفت

اپنی ورزش کے معمولات کو مطابق بنائیں

اس ایپ میں ہم آپ کو مختلف کھینچنے کی مشقیں ، متحرک ھیںچ کرنے والی مشقیں ، لچکدار ورزشیں مہیا کرتے ہیں تاکہ آپ الگ ہوجائیں۔ ہر کوئی الگ ہوسکتا ہے ، ہماری مشقیں ہر ایک ، خواتین ، مرد ، جوان اور بوڑھے کے لئے موزوں ہیں۔ تمام مشقیں پروفیشنل ٹرینر نے ڈیزائن کی ہیں۔ اس ایپ کے ذریعہ ، یہ جیب میں ٹرینر رکھنے کی طرح ہے!

آپ کو جم جانے کی ضرورت نہیں ہے۔ سامان کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ گھر میں الگ ہونے کے ل stret یہ کھینچنے والی مشقیں کر سکتے ہیں! اپنے پیروں اور جسم کو کھینچنے کے لئے روزانہ 10 منٹ لگیں۔ یہ مفت ، آسان اور موثر لچکدار مشقیں مرحلہ وار کریں۔ یہاں تک کہ اگر آپ محض ایک ابتدائی ہیں اور اسپلٹ کس طرح کرنا نہیں جانتے ہیں ، تو آپ اس 30 دن کی تقسیم معمول کے اختتام پر اپنی ٹانگیں اتنی آسانی سے پھیلانے کے قابل ہو جائیں گے۔ اب Nexoft موبائل کے ذریعے "30 دن میں سپلٹ ورزش - اسپلٹ" ایپ ڈاؤن لوڈ کریں!