Slowdive

مراقبہ آپ کی خوشگوار زندگی کی کلید ہے۔ اس پر کوئی بھی عمل کر سکتا ہے۔

سلو ڈائیو پر آپ کو جو کچھ ملے گا وہ یہ ہے:

گائیڈڈ مراقبہ

یہ خصوصی آڈیو پروگرام ہیں۔ موسیقی اور راوی کی آواز کا امتزاج آپ کو مراقبہ کے لیے صحیح حالت میں لائے گا اور آپ کو ہدایت دے گا کہ کیا کرنا ہے۔

سمارٹ نیوز فیڈ

Slowdive نے آپ کی ترجیحات اور عادات کی بنیاد پر آپ کی خواہشات کا اندازہ لگانا اور آپ کی ضرورت کے مطابق سفارشات کرنا سیکھ لیا ہے۔

ملٹی فنکشنل ٹائمر

ٹائمر مراقبہ کے لیے ایک اہم ذریعہ ہے۔ میٹرنوم، پس منظر کی آوازیں اور موسیقی سیٹ کریں، اور بہت کچھ کریں۔

اجتماعی مراقبہ

Slowdive پر ایک آن لائن مراقبہ کی مشق میں شامل ہوں، ہر گھنٹے ایک نئے سیشن کے ساتھ۔ ہم ایک ساتھ مضبوط ہیں، ہے نا؟

سانس لینے کی مشقیں۔

مراقبہ سانس لینے سے جڑا ہوا ہے۔ اس پر عمل کرنے کے لیے، آپ مختلف قسم کی مشکل کی سطحوں کے ساتھ ہماری سانس لینے کی خصوصی مشقیں استعمال کر سکتے ہیں۔

تجزیات اور ترغیب

سلو ڈائیو نہ صرف آپ کو مراقبہ کی فائدہ مند عادت میں شامل کرنے میں مدد کرے گا بلکہ آپ کو حوصلہ افزائی اور مثالی اعدادوشمار سے بھی تقویت بخشے گا۔

موسیقی اور منتر

آپ کے کامل مراقبہ سیشن کے پس منظر کے طور پر استعمال کرنے کے لیے 35 سے زیادہ مختلف آوازیں، موسیقی کی اقسام اور منتر ہیں۔

ایک عادت بنانا

صرف ایک دو بار مراقبہ کرنا کافی نہیں ہے - آپ کو مستقل بنیادوں پر مشق کرنے کے بعد ہی حقیقی نتائج حاصل ہوں گے۔ ایپ کا ایک خاص پیمانہ ہے جس پر آپ روزانہ مراقبہ کے وقت کی اپنی کم از کم مطلوبہ مقدار کا انتخاب کر سکتے ہیں۔ جیسے جیسے آپ غور کریں گے، پیمانہ بھر جائے گا۔

گائیڈڈ مراقبہ

بہت سے مختلف منظرناموں کے لیے 100 سے زیادہ ہدایت یافتہ مراقبہ، جیسے:

آپ نوٹیفیکیشن بھی ترتیب دے سکتے ہیں تاکہ آپ کو ایک مقررہ وقت پر مراقبہ کرنے یا سانس لینے کی مشقیں کرنے کی یاد دلائیں۔ ہم ایک فائدہ مند عادت پیدا کرنے میں آپ کی مدد کریں گے۔

مائنڈفلننس ایک ذہنی حالت ہے جو موجودہ لمحے پر کسی کی بیداری کو مرکوز کرکے حاصل کی جاتی ہے۔ مراقبہ کے دوران، Slowdive HealthKit ایپلیکیشن میں آپ کے ذہن سازی کے ادوار کے بارے میں معلومات شامل کرتا ہے۔

ہمیں امید ہے کہ آپ ہماری خدمت سے لطف اندوز ہوں گے، اور ہمیں آپ کے خیالات اور تجاویز سن کر خوشی ہوگی!

ہم آپ کو اچھی قسمت اور آپ کی کوششوں میں ہر کامیابی کی خواہش کرتے ہیں!