موثر انداز میں سوئے
نیند کے چکر کے آخر میں جاگنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ نیند کا وقت آپ کا حساب کتاب کرنے میں مدد کرتا ہے کہ کب بیدار ہو یا سو جا efficient کہ موثر انداز میں سونے اور جاگنے میں بہت اچھا لگ رہا ہو۔
خصوصیات:
- سادہ مادی ڈیزائن کی رفتار اور کارکردگی کے لئے تعمیر
- جب آپ ابھی یا کسی خاص وقت سونے جاتے ہیں تو کب جاگنا ہے اس کا حساب کتاب کریں
- اگر آپ ایک وقت میں اٹھنا چاہتے ہیں تو سونے کا حساب کتاب کریں
- کب بیدار ہوں یا سونے کے لئے اطلاعات
- حساب میں نیند آنے کے لئے وقت میں فیکٹر
اگر آپ کے پاس کوئی آراء یا مسئلے کی اطلاع ہے تو ، براہ کرم ایپ دراج میں آپ کے تاثرات ٹیب کا استعمال کرتے ہوئے مجھ سے رابطہ کریں۔