Rina 90 Day Diet

وزن کم کرنے والی موبائل ایپ مقبول رینا کی 90 دن کی چیلنج خوراک پر مبنی ہے۔

وزن کم کرنے والی رینا ڈائٹ کو ثابت نتائج کے ساتھ ہاں کہو۔ بھوک محسوس کیے بغیر ، صرف 90 دن مزید ٹنڈ اور آپ کو پھاڑ دیا۔

وزن کم کرنے کا سمارٹ طریقہ۔

آسانی سے وزن کم کریں ، لیکن کسی بھی کھانے کی مصنوعات سے محرومی کے بغیر۔ صرف ایک چیز جو آپ کو کرنی چاہیے وہ یہ ہے کہ فوڈ گروپنگ نیوٹریشن کو درست رکھیں۔ دوسرے لفظوں میں ، آپ کو معلوم ہونا چاہیے کہ پروٹین ، پھلیاں اور پھلیاں ، کاربوہائیڈریٹ اور پھل کیا ہیں ، نیز ان کی کھپت کا صحیح حکم ہے۔ اور 90 دن کی خوراک آپ کے لیے یہی کرتی ہے۔

اپنی پسندیدہ کھانوں کا لطف اٹھائیں۔

آپ میں سے بیشتر خوشگوار حیرت زدہ ہوں گے کہ کاربوہائیڈریٹ والے دن کے دوران ، آپ اپنی پسندیدہ خوراک سمیت لفظی طور پر کھا سکتے ہیں۔ یہ وہ دن ہے جب آپ اپنی پیاری چاکلیٹ سے بھی لطف اندوز ہوسکتے ہیں ، کیک لے سکتے ہیں اور دھوپ والی سیر پر آئس کریم پکڑ سکتے ہیں!

کوئی YO-YO اثر

خوراک کے اختتام کے بعد کسی بھی یو یو اثر کے بارے میں فکر کرنے کی کوئی وجہ نہیں ہے یا اس تناؤ کے بارے میں جو آپ اپنے جسم کو رکھتے ہوئے رکھ سکتے ہیں۔ سب سے اچھی بات یہ ہے کہ جب آپ اسے ختم کر لیں گے تو آپ کا جسم کھانے کی ان اقسام کی خواہش نہیں کرے گا جو آپ نے کھوئے ہیں

رینا 90 دن کی خوراک کی خصوصیات:

90 دن کا ڈائٹ پلان۔

ناشتے ، دوپہر کے کھانے ، رات کے کھانے کے لیے کھانے کی تجاویز۔

ترکیبیں

meal صفائی سے منظم کھانے کا منصوبہ ساز کیلنڈر۔

✓ وزن ٹریکر

ist کمر سائز ٹریکر۔

✓ کلوگرام/سینٹی میٹر اور پونڈ/انچ کی ترجیحات۔

✓ خوبصورت گراف

اس خوراک میں کسی بھی پریشانی کی کوئی جگہ نہیں ہے! تو کیا آپ آسانی سے وزن کم کرنے کے لیے تیار ہیں؟

چلو پھر شروع کرتے ہیں! ۔