ہم آپ کے صارف کے تجربے کو بہتر بنانے کے لیے اس ویب سائٹ پر کوکیز اور دیگر ٹیکنالوجیز کا استعمال کرتے ہیں۔
اس صفحے پر کسی بھی لنک پر کلک کرکے آپ ہماری رازداری کی پالیسی اور کوکیز پالیسی پر متفق ہو رہے ہیں۔
ٹھیک ہے میں متفق ہوں مزید جانیں

Overcoming Low Self-Esteem اسکرین شاٹس

About Overcoming Low Self-Esteem

اپنے اعتماد کو بڑھانے کے لیے آپ کو جس تعاون کی ضرورت ہے۔

کم خود اعتمادی پر قابو پانا آپ کو وہ مدد فراہم کرتا ہے جس کی آپ کو اپنے اعتماد کو بڑھانے کے لیے ضرورت ہے۔ خود تشخیص کے پیمانے آپ کو یہ تعین کرنے میں مدد کرتے ہیں کہ آیا آپ کو کم خود اعتمادی کا مسئلہ ہے۔ آسان ٹولز آپ کو کاگنیٹو بیویویل تھراپی (CBT) کا استعمال کرتے ہوئے اپنے ریکوری پروگرام کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ ایک آن لائن کیٹلاگ کم خود اعتمادی کے لیے تجویز کردہ پڑھنے کی پیشکش کرتا ہے اور یہ کتابیں ایپ کے بلٹ ان ای ریڈر میں استعمال کے لیے ای بک کے طور پر خریدی جا سکتی ہیں۔

نیویگیٹ کرنے میں آسان یہ ایپ سب سے زیادہ فروخت ہونے والی اوورکمنگ بک سیریز کے پبلشرز کی طرف سے آتی ہے۔ یہ کتابیں عام ذہنی صحت کے مسائل اور عوارض کے شکار لوگوں کو اپنی زندگی پر دوبارہ کنٹرول حاصل کرنے کے قابل بناتی ہیں۔ ہر ہدایت نامہ ایک ماہر پریکٹیشنر کے ذریعہ لکھا جاتا ہے اور نفسیاتی اور جسمانی دونوں طرح سے طویل مدتی اور معذوری کے حالات کے علاج کے لیے طبی طور پر ثابت شدہ تکنیکوں کا استعمال کرتا ہے۔

یہ ایپ مکمل طور پر مفت ہے اور اس کا مقصد علاج کے کورس، یا ڈاکٹر، تھراپسٹ یا دیگر ہیلتھ کیئر پروفیشنل کے ساتھ گائیڈڈ ریکوری پروگرام کو سپورٹ کرنا ہے۔ اس کا استعمال آپ کے خود اعتمادی کو بہتر بنانے کے لیے کتاب اوورکومنگ لو سیلف-ایسٹیم یا دیگر سیلف ہیلپ ٹائٹلز کے ساتھ کیا جا سکتا ہے۔

اس ایپ میں موجود فیچرز کو گھر پر یا چلتے پھرتے استعمال کیا جا سکتا ہے، اور ان مشقوں پر روزانہ صرف چند منٹ صرف کرنے سے آپ ان ٹولز اور تکنیکوں کا ریکارڈ بنائیں گے جو آپ کے لیے کارآمد ہوں گے اور آپ اپنے مقاصد طے کرنے کے قابل ہو جائیں گے۔ وقت کے ساتھ کام کریں.

www.overcoming.co.uk ملاحظہ کرنے سے آپ کو رابنسن کی خود مدد پبلیکیشنز کے وسیع کیٹلاگ، دماغی صحت کے دیگر حالات کے لیے مشورے، اور ہماری کتابوں کی رینج سے ڈاؤن لوڈ کے قابل وسائل تک بھی رسائی ملے گی۔

میں نیا کیا ہے 1.0.2 تازہ ترین ورژن

Last updated on Apr 25, 2024

SDK Update
Bug Fixes

ترجمہ لوڈ ہو رہا ہے...

معلومات ایپ اضافی

تازہ ترین ورژن

Overcoming Low Self-Esteem اپ ڈیٹ کی درخواست کریں 1.0.2

اپ لوڈ کردہ

Mahendra Muthu

Android درکار ہے

Android 5.0+

Available on

گوگل پلے پر Overcoming Low Self-Esteem حاصل کریں

مزید دکھائیں
زبانیں
APKPure کو سبسکرائب کریں
ابتدائی ریلیز ، خبروں ، اور بہترین اینڈروئیڈ گیمز اور ایپس کے رہنماؤں تک رسائی حاصل کرنے والے پہلے بنیں۔
نہیں شکریہ
سائن اپ
کامیابی کے ساتھ سبسکرائب!
اب آپ کو اپک پور کی سبسکرائب کیا گیا ہے۔
APKPure کو سبسکرائب کریں
ابتدائی ریلیز ، خبروں ، اور بہترین اینڈروئیڈ گیمز اور ایپس کے رہنماؤں تک رسائی حاصل کرنے والے پہلے بنیں۔
نہیں شکریہ
سائن اپ
کامیابی!
اب آپ ہمارے نیوز لیٹر کی رکنیت لے چکے ہیں۔