myFoot

اپنے صحتمند پیروں کی تقریب کو بحال کریں۔

مائی فوٹ ایپ کے ذریعہ آپ اپنے سفر کا آغاز کرسکتے ہیں اب زیادہ خوش ، صحت مند پیر!

مغربی معاشروں میں 80 Over سے زیادہ افراد کی فٹنگ مناسب نہیں ہے کیونکہ مناسب فٹ جوتے نہیں ہیں۔ جسے "معمول" سمجھا جاتا ہے ضروری طور پر قدرتی مترادف نہیں ہے۔ اگر پیر اپنی مستحکم استحکام کو کھو دیتا ہے تو ، یہ اب جسم کی مناسب طور پر تائید نہیں کرسکتا ، جیسا کہ فطرت واقعتا provides فراہم کرتی ہے۔ دوسرے عضلہ اور جوڑ اس عدم استحکام کی بنیاد پر توازن رکھتے ہیں ، جو اکثر کمر اور گھٹنوں کے درد جیسے دائمی پٹھوں میں درد کی طرف جاتا ہے!

خوش کن اور زیادہ فعال جسمانی سفر کا آغاز آپ کے پیروں سے ہوتا ہے: ہر تحریک کی اساس۔

اپنے صحت مند فوٹ فنکشن کو بحال کریں

فنکشنل یا غیر فعال - یہ سوال ہے: ایپ کے ذریعہ آپ تین آسان ، تیز ٹیسٹوں میں اس بات کا تعین کرسکتے ہیں کہ آپ گھر پر خود کر سکتے ہیں کہ یہ آپ کے پیروں کے کام کے بارے میں کس طرح طے ہوتا ہے۔ قدرتی نقل و حرکت اور بائیو مکینکس کے بین الاقوامی سطح پر ماہر لی سیکسبی ، پھر ایک مختصر ویڈیو میں آپ کے انفرادی نتائج کی وضاحت کرتے ہیں۔ آپ کو تجاویز ، ہدایات اور اشارے ملیں گے کہ کس طرح آپ غیر فعال پاؤں سے زیادہ سے زیادہ صحت مند پاؤں کی فعالیت پر جاسکتے ہیں (یا اپنا پہلے سے ہی عملی پاؤں) حاصل کرسکتے ہیں۔

اپنے مقاصد کو حاصل کریں:

نیا: تعلیمی فیڈ

    scientific تازہ ترین سائنسی علم کے بارے میں باقاعدگی سے پڑھیں

اس کے پاؤں اور اس کی فعالیت کے بارے میں

نیا: ہر زندگی کے لئے نکات

    foot روزمرہ کی زندگی میں اپنے پیروں کے فنکشن کو استعمال کرنے کے طریقے کے بارے میں عملی نکات حاصل کریں

مفت مشق ویڈیوز

    video مفت ویڈیو ہدایات میں سادہ "تویگا" مشقیں (انگلیوں کے لئے یوگا) سیکھیں

    To "تویگا" ایرگونومک فٹ کی بحالی میں مدد کرتا ہے

    regularly باقاعدگی سے استعمال کیا جاتا ہے ، "تویگا" آپ کے پیروں کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے

    implement لاگو کرنے میں آسان: کام کے دوران ، جم میں یا کھانا پکاتے وقت بھی!

اپنی ترقی سے باخبر رہیں

    receive آپ کو جو مشقیں اور مشورے ملتے ہیں وہ آپ کے پیروں کے فنکشن کو بحال کرنے میں معاون ثابت ہوسکتے ہیں - اور اگر صحیح طریقے سے استعمال ہوجائے تو ، آپ کو کچھ ہی مہینوں کے بعد مرئی نتائج حاصل ہوں گے

    test اپنے ٹیسٹ کے نتائج ایپ میں محفوظ کریں اور اس طرح مسلسل اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں

دنیا بھر کے ایکسپیٹرز کو تلاش کریں

    ´ ہم آپ کو معمولی سے ´نمبل´ تک کے سفر میں آپ کے ساتھ

    Nim نم فر ب اکیڈمی کے ذریعے آپ کو دنیا بھر میں پریکٹیشنرز اور ماہرین ملیں گے جو آپ کو اپنے قدرتی پیروں کی بحالی اور بحالی میں مدد فراہم کریں گے۔

ٹریننگ

    yourself خود ایک فنکشنل فوٹ میپ مشیر بنیں اور اس نیٹ ورک کا حصہ بنیں جو پورے یورپ میں مستقل طور پر پھیل رہا ہے

ہم ایک مشن پر ہیں کہ سب کے آخر میں ایک بار پھر زیادہ قابل بننے میں مدد کریں ، یعنی ایک زیادہ چست اور متحرک طرز زندگی کی رہنمائی کریں۔ نقل و حرکت کی بنیاد ایک مستحکم ، مضبوط اور صحتمند پیر ہے۔ اب اپنے پیروں کی تقریب کو بحال کرنا شروع کریں! ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنے پیروں کو بچائیں!

عام مت بنو ، فطری ہو۔ فرتیلا ہو!