Худеем вместе. Дневник калорий

وزن کم کرنے کے لئے بہترین ایپ! 30 لاکھ سے زیادہ ڈاؤن لوڈز!

چاہے آپ وزن کم کرنے، وزن کو برقرار رکھنے یا پٹھوں کی مقدار بڑھانے کے خواہاں ہیں، وزن کم کرنے کا مفت کیلوری کاؤنٹر آپ کے مقاصد کو حاصل کرنے میں آپ کا ناگزیر معاون ثابت ہو سکتا ہے۔ اس کے ساتھ، آپ کیلوریز گن سکتے ہیں، روزانہ کھانے کی ڈائری رکھ سکتے ہیں، ساتھ ہی ایکٹیویٹی ٹریکر میں ڈیٹا درج کر سکتے ہیں اور اپنی تبدیلیوں کی حرکیات کو ٹریک کر سکتے ہیں۔ بہت جلد اور آسانی سے صحت مند عادات بنائیں!

🎯 انفرادی سفارشات

اپنی موجودہ اونچائی اور وزن کے پیرامیٹرز درج کریں، اور پروگرام روزانہ کیلوری کی مقدار، BJU، جسمانی سرگرمی کی سطح، اور خاص طور پر آپ کے لیے پانی کا حساب لگائے گا۔ ان کی مدد سے، آپ اپنی تبدیلیوں کی حرکیات کی نگرانی کر سکیں گے اور زیادہ مؤثر طریقے سے نتائج حاصل کر سکیں گے۔

🥑 کیلوری ڈائری

آپ کی روزانہ کیلوری کی مقدار کو آسانی سے برقرار رکھنے میں آپ کی مدد کرتا ہے۔ ایپلیکیشن کے وسیع ڈیٹا بیس سے کسی بھی پروڈکٹ کا انتخاب کریں اور اس کا KBZHU دیکھیں، ساتھ ہی اپنے کھانے کے کیلوری کے مواد کا ڈیٹا بھی درج کریں۔ فوری تلاش کے لیے اپنے پسندیدہ کھانے کو اپنے پسندیدہ میں شامل کریں۔ اس خصوصیت کے ساتھ، دن بھر ہر کھانے کا ٹریک رکھنا آسان ہے!

👌 وزن سے باخبر رہنا

وزن میں تبدیلی کے چارٹس کا استعمال کرتے ہوئے اپنے وزن میں کمی کے اعدادوشمار کو آسان فارمیٹ میں آسانی سے ٹریک کریں۔ باڈی پیرامیٹرز کو آسانی سے شامل کرنے اور ان کے مزید تجزیے سے آپ کو اپنے آپ کو اچھی حالت میں رکھنے میں مدد ملے گی۔ دنوں، مہینوں، سالوں کے لحاظ سے پیش رفت کا خلاصہ آپ کو وزن کی حرکیات کو بصری طور پر مانیٹر کرنے کی اجازت دیتا ہے۔

💧 واٹر ٹریکر

آپ کو دن بھر کافی پانی پینے کی یاد دلاتا ہے۔ روزانہ ٹریکر آپ کو جسم کے پانی کے توازن کی حالت کی نگرانی کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ آپ میٹر میں روزانہ پینے والا پانی شامل کر سکتے ہیں اور بصری گراف پر حاصل کردہ نتائج کا مشاہدہ کر سکتے ہیں۔

💪 سرگرمی

ایک سرگرمی کی ڈائری رکھیں اور گھر پر مطلوبہ نتائج حاصل کریں۔ دن بھر کی اپنی سرگرمیوں کا ڈیٹا ریکارڈ کریں، اور روزانہ جلنے والی کیلوریز کی تعداد بھی چیک کریں۔ موجودہ ڈیٹا بیس سے ڈیٹا منتخب کریں، اور ساتھ ہی اپنے نوٹ بھی شامل کریں۔ اعدادوشمار کی نگرانی کریں، ترقی کے چارٹ بنائیں اور اپنے نتائج کو بہتر بنائیں۔

🗓 حرکیات

وزن میں تبدیلی کے چارٹس کا استعمال کرتے ہوئے اپنے وزن میں کمی کے اعدادوشمار کو آسان فارمیٹ میں ٹریک کریں۔ دنوں، مہینوں، سالوں کے لحاظ سے پیش رفت کا خلاصہ آپ کو وزن میں تبدیلی کی حرکیات کو بصری طور پر مانیٹر کرنے اور اپنے مقاصد کے حصول کے لیے مزید منصوبہ بندی کرنے کی اجازت دیتا ہے۔