Learn to dance

مرحلہ وار رقص۔

چاہے آپ ڈانسر ہوں یا نہیں، ہر ایک کے لیے کچھ نہ کچھ ہوتا ہے۔

رقص کے صحت کے فوائد:

- آپ کے دل اور پھیپھڑوں کی بہتر حالت۔

- پٹھوں کی طاقت، برداشت اور موٹر فٹنس میں اضافہ۔

- ایروبک فٹنس میں اضافہ۔

- پٹھوں کے سر اور طاقت میں بہتری۔

- وزن کا انتظام۔

- مضبوط ہڈیاں اور آسٹیوپوروسس کا کم خطرہ۔

- بہتر ہم آہنگی، چستی اور لچک۔

ڈانس کے مختلف انداز سیکھیں جن میں کیزومبا، گربا ڈانس، افروبیٹ یا افریقی ڈانس، بیلی ڈانس، ہپ ہاپ ڈانس بشمول مون واک، مائیکل جیکسن کا لین، سلو موشن واک، ہینڈ اسٹینڈ، کارٹ وہیل، ٹاپ راک، راجر خرگوش، گھٹنے کی گھماؤ، جسم لہر، ٹک ٹاک، اور بہت کچھ! اس ایپ کے ذریعے، آپ کسی بھی وقت، کسی بھی جگہ، اور کسی بھی ڈیوائس پر صرف ایک سادہ ایپ انسٹالیشن اور ڈاؤن لوڈ کے ساتھ ڈانس ویڈیوز تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں!

آپ یاد کردہ مراحل پر جانے کے لیے ہدایات کو موقوف اور ریوائنڈ کر سکتے ہیں۔ ہم نے اس ڈانسنگ ایپ کو اس طرح کی خصوصیات کے ساتھ ڈیزائن کیا ہے: -

- قدم بہ قدم ڈانس سیکھیں - بہترین ڈانسنگ ویڈیو ٹیوٹوریلز بشمول ٹکٹوک سے

- ابتدائیوں کے لیے رقص کے اقدامات مفت

- رقاصوں سے گھر پر رقص سیکھیں۔

- دوستوں کے ساتھ ڈانسنگ ورزش کے معمولات کا اشتراک کریں۔

اس ایپ کو دوستوں اور اہل خانہ کے ساتھ شئیر کریں اور تجویز کریں تاکہ آپ ایک ساتھ مل کر تفریحی رقص کے مراحل کی مشق کر سکیں۔ آپ کس چیز کا انتظار کر رہے ہیں؟ مفت میں نئی ​​چالیں اور اقدامات سیکھنے کے لیے یہ ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔