Lambai Badhane Ke Tarike

لمبائی بدانے کے لیئے کچھ ترے ڈاونلوڈ کرو ابھی.

لمبائی بدھنے ترے یا نسخے نے قدرتی طور پر اونچائی میں تیزی سے اضافہ کیا ، لمبائی بڑھنے کی آسانی سے اونچائی بدہانے کا ترکا۔

اونچائی قیصے بادhaے اشارے؟ اجکل ہر کسیکو اپنی اونچائی سی پیرشانی ہے تو یھا دئے ہیو اونچائی بدھنے کی تاریک ہندی میں ، اونچائی بڈھا keے کے گھریلو اشارے ، اونچائی بدہانے کے گھریلو نسکے اپنئے اور اپنی لامبائی بدھائے۔ پاروشو کا لمبہ ہونا جروڑی نہیں مگر ہر مردہ یہ ہے کہ کون لمبا ہو اور اچچا متاثر کن شخصیت ہو۔ اونچائی جینیاتیات پار ادھاریت ہے اور 18-20 سال تک ہائی نمو ہوتی ہے۔ کیا دوران آپ ورزش ہے اور اچچا ڈائیٹ کھاے تا نمو بیشتر ہوگا ہے۔ اسکے بعید بھی کوشیش کرنے اونچائی تھوڑا سا بدختہ ہے اور شخصیت مجھے فورا دیکھے۔ اجماعے اونچائی بڈھا tarے کا تاریکا اور غریب کرے آپ کی آدمی کی ایچا۔

آج ہونے والے واقعات میں ہر آدمی کی خواہش ہوتی ہے (لمبیا) اچھا ہو۔ کچھ لوگوں کے پاس کچھ کم ہی مشکلات ہیں۔ سب سے زیادہ لوگوں کو یہ معلوم ہوتا ہے کہ ہم صرف لمبی 18 سالوں میں ہی بڑھتے رہتے ہیں لیکن 18 سالوں کے بعد لمبائی بلکل کی نشاندہی نہیں کی جاتی ہے ، جب تک کہ روزانہ ، غذائیت سے متعلقہ غذائی قلت اور بعض قواعد پر عمل ہوتا ہے۔ ہم اس بات کا یقین کرلیتے ہیں کہ آپ کی لمبائی میں اضافہ ہوسکتا ہے۔ اس کے علاوہ لمبی سالوں میں ایکسٹراسیج کریں اور ہیلڈی ڈائٹ اپنائیں۔ اس کے علاوہ کئی لوگ اس کے لمبے لمبے عرصے تک اضافے کے ل मिलने بازار آتے ہیں جو کئی دہائوں کے لئے ہوتے ہیں۔ نیچے کچھ قدرتی پانی نہیں ہوتا ہے اور یہ بھی ہوسکتی ہے کہ 18 سال کے بعد اس کی بھی نشاندہی کی جاسکتی ہے۔

کیا آپ ایک دو مہینوں میں اونچائی بڑھانے کے ل natural قدرتی طریقے تلاش کر رہے ہیں؟ ... لیکن فکر نہ کرو؛ یقینی طور پر ایسے طریقے موجود ہیں جن میں آپ ایک ہفتے کے اوقات میں اپنی اونچائی میں اضافہ کرسکتے ہیں۔ ... یہاں کچھ مشقیں ہیں کہ قدرتی طور پر 2-3 ماہ کے مہینوں میں اونچائی میں کیسے اضافہ کیا جائے؟ مزید معلومات کے ل now Lambai Badhane Ke Tarike - لمبائی بڑھا केے کی ایپ اب ڈاؤن لوڈ کریں۔

18 کے بعد اونچائی میں کیسے اضافہ کیا جائے

مناسب تغذیہ حاصل کریں۔

باقاعدہ ورزش.

مناسب نیند حاصل کریں۔

نمو روکنے والوں سے پرہیز کریں۔

اچھی کرنسی کی مشق کریں۔

کھینچیں۔

دھوپ میں باہر جانا.

پھانسی کی ورزشیں کریں۔

https://play.google.com/store/apps/details؟id=com.allindiaapps.lambaee_badhaane_ke_tareeke