Glycemic Index. Diabetes diary

ذیابیطس، وزن اور بلڈ پریشر کو کنٹرول کریں۔ ترکیبیں، کھانے سے باخبر رہنا، گلیسیمک بوجھ

کیا آپ یہ محسوس کر کے تھک گئے ہیں کہ آپ مسلسل اپنے جسم سے لڑ رہے ہیں؟ کیا آپ چاہتے ہیں کہ کوئی آسان، استعمال میں آسان ٹول ہو جو آپ کو اپنی صحت پر قابو پانے اور ذیابیطس سے بچنے، وزن میں اضافے سے لڑنے، اور ہائی گلوکوز لیول اور بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں مدد دے سکے؟ ہماری اختراعی ایپ کے علاوہ مزید نہ دیکھیں۔

ذیابیطس، وزن میں اضافہ، یا ہائی بلڈ پریشر کو اپنی زندگی کو مزید کنٹرول کرنے نہ دیں۔ ہماری ایپ کو ڈاؤن لوڈ کرکے آج ہی اپنی صحت کا چارج سنبھالیں اور ایک صحت مند، خوش آپ کی راہ پر گامزن ہوں۔ ہماری ایپ استعمال میں آسان، بدیہی اور آپ کی ضروریات کو مدنظر رکھتے ہوئے ڈیزائن کی گئی ہے۔ تو انتظار کیوں؟ آج ہی اسے آزمائیں اور دیکھیں کہ یہ آپ کی زندگی میں کیا فرق لا سکتا ہے۔

ہمارے انقلابی AI سے چلنے والی ریسیپی جنریٹر کی خصوصیت پیش کر رہے ہیں، جو آپ کے کھانے کی منصوبہ بندی کی پریشانیوں کا حل ہے! صرف چند ٹیپس کے ساتھ، اب آپ اپنی خوراک کی ترجیحات، پسندیدہ کھانوں اور دستیاب اجزاء کے مطابق منہ میں پانی بھرنے والی بہت سی ترکیبوں تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں۔ نہ ختم ہونے والی ریسیپی کی کتابوں اور ویب سائٹس کو براؤز کرنے کی پریشانی کو الوداع کہیں، اور ہماری ایپ کی ریسیپی جنریٹر کی خصوصیت کو آپ کے لیے تمام محنت کرنے دیں۔

چاہے آپ ویگن ہو، گلوٹین سے پاک ہو، یا صرف کچھ نیا کرنے کی کوشش کر رہے ہو، ہماری ایپ کا ریسیپی جنریٹر آپ کی ضروریات کے مطابق ایک نسخہ تجویز کرے گا۔ مزیدار اور صحت مند کھانوں کے لامتناہی امکانات سے حیران ہونے کے لیے تیار ہوں جو آپ کا انتظار کر رہے ہیں، یہ سب ایک بٹن کے ٹچ پر ہے۔ ہماری ایپ کے AI سے چلنے والے ریسیپی جنریٹر کی بدولت تناؤ سے پاک کھانے کی منصوبہ بندی کے ایک نئے دور کو ہیلو کہیں۔

اپنی خصوصیات کے جامع مجموعہ کے ساتھ، ہماری ایپ وہ تمام ٹولز مہیا کرتی ہے جن کی آپ کو اپنی صحت کو ٹریک کرنے اور آپ جو کچھ کھاتے ہیں اس کے بارے میں باخبر فیصلے کرنے کی ضرورت ہے۔ ہماری ایپ کی سب سے قیمتی خصوصیات میں سے ایک کم گلائسیمک انڈیکس کے ساتھ کم شوگر والے کھانوں کی وسیع فہرست ہے، جو آپ کو ذائقہ یا اطمینان کی قربانی کے بغیر ہوشیار، صحت مند انتخاب کرنے کی اجازت دیتی ہے۔

لیکن ہماری ایپ صرف ایک فوڈ گائیڈ سے کہیں زیادہ ہے۔ اس کی جدید ترین ٹریکنگ اور نگرانی کی خصوصیات کے ساتھ، آپ آسانی سے اپنے گلوکوز کی سطح، وزن، بلڈ پریشر، اور صحت کے دیگر اہم میٹرکس پر نظر رکھ سکتے ہیں۔ ہماری ایپ آپ کو اپنی منفرد ضروریات اور ترجیحات کی بنیاد پر اپنے انتخاب کرنے کا اختیار دیتی ہے۔

*اچھا کھانا جانتے ہیں اور ہوشیار کھاتے ہیں۔

* کم کارب غذا یا کیٹو ڈائیٹ پر عمل کریں۔

* اپنے وزن، گلوکوز اور بلڈ پریشر کو کنٹرول کریں۔

* ذیابیطس یا دل کی بیماریوں جیسے ہائی بلڈ پریشر سے بچاؤ

* وزن میں اضافے، زیادہ وزن اور موٹاپے سے لڑیں۔

* گلیسیمک لوڈ، انڈیکس اور کاربوہائیڈریٹ کا ڈیٹا ہمیشہ ہاتھ میں ہوتا ہے۔

* دوسرے آلات کے ساتھ بیک اپ یا مطابقت پذیری

ایپ کی مفت خصوصیات یہ ہیں:

* گلیسیمک انڈیکس کے کھانے کی میزیں۔

* تلاش کی خصوصیت کے ساتھ پسندیدہ اور حالیہ کھانا

* اعداد و شمار اور خوبصورت چارٹس کے ساتھ وزن سے باخبر رہنا (ہپ، کمر، ران، گردن اور چربی بھی)

* گلوکوز اور کیٹون باڈیز کے اعدادوشمار، زبردست چارٹس اور HbA1c کیلکولیشن کے ساتھ ٹریکنگ

* اعدادوشمار اور خوبصورت چارٹس کے ساتھ بلڈ پریشر کی ڈائری

* BMI کیلکولیٹر

* انسولین مزاحمت رسک کیلکولیٹر

آپ ایپ کا مفت ورژن اشتہارات کے ساتھ استعمال کر سکتے ہیں یا ذیل میں درج مزید دلچسپ خصوصیات تک رسائی کے لیے تھوڑی سی فیس ادا کر سکتے ہیں۔ یہ تمام خصوصیات مفت ٹرائل ورژن میں دستیاب ہیں۔

* گلیسیمک لوڈ کی فہرست

* کاربوہائیڈریٹ مواد کی فہرست

* کھانے کی اشیاء اور خالص کاربوہائیڈریٹ کیلکولیٹر میں فائبر کا مواد

* AI ترکیبیں جنریٹر

* گوگل فٹ سپورٹ جو الیکٹرانک اسکیلز، گلوکوومیٹر اور بلڈ پریشر مانیٹر کے ساتھ پیمائش کو ہم آہنگ کرنے میں مدد کرتا ہے

* کھانے کے مواد کا کیلکولیٹر

* کھانے کی ڈائری آپ کے کھانے، گلیسیمک بوجھ اور کاربوہائیڈریٹ کی کھپت پر نظر رکھنے کے لیے

* روزانہ، ہفتہ وار، ماہانہ اور سالانہ ادوار کے اوسط کے ساتھ اعدادوشمار

* وقت کے ساتھ GL اور کاربوہائیڈریٹ کی کھپت کے خوبصورت چارٹس

* پیمائش کی لامحدود تعداد

* فوڈ ٹریکر، چارٹنگ اور اعدادوشمار میں مستقبل میں اضافہ

* اپنے تمام ڈیٹا کو بیک اپ یا آلات کے درمیان ہم آہنگ کرنے کے لیے درآمد/برآمد کریں۔

* آف لائن تجزیہ کے لیے CSV کو ایکسپورٹ کریں اور ای میل کے ذریعے بھیجیں (جیسے اپنے ڈاکٹر کو)

* مزید اشتہارات نہیں!

ایپ گوگل فٹ کو سپورٹ کرتی ہے جو الیکٹرانک اسکیلز، گلوکوومیٹر اور بلڈ پریشر مانیٹر کے ساتھ پیمائش کو ہم آہنگ کرنے میں مدد کرتی ہے۔ اپنے آلے پر Google Fit ایپ کے ساتھ ایپ کا استعمال آپ کو اپنی صحت کا بہتر انتظام کرنے کی طاقت دیتا ہے۔