Full Body Workout

اگر آپ ابھی بھی پٹھوں کی تعمیر کی تلاش کر رہے ہیں۔

گھریلو ورزش آپ کے تمام اہم پٹھوں کے گروپوں کے لیے روزانہ ورزش کے معمولات فراہم کرتی ہے۔ دن میں صرف چند منٹ میں ، آپ جم میں جانے کے بغیر پٹھوں کی تعمیر اور گھر میں فٹنس رکھ سکتے ہیں۔ کسی سامان یا کوچ کی ضرورت نہیں ، تمام ورزشیں صرف آپ کے جسمانی وزن سے کی جا سکتی ہیں۔ جم ورزش آپ کا باڈی بلڈنگ اور ورزش کا ٹرینر ہے۔ کسی بھی وقت کہیں بھی ورزش کے لیے ہماری ورزش ویڈیوز استعمال کریں۔ کسی ذاتی ٹرینر کی ضرورت نہیں۔

یہ نہ صرف ایک بلڈ پٹھوں کی ایپ ہے ، بلکہ طاقت کی تربیت دینے والی ایپ بھی ہے۔ اگر آپ اب بھی پٹھوں کی عمارت ورزش، پٹھوں کی تعمیر اطلاقات یا طاقت کی تربیت اے پی پی کے لئے تلاش کر رہے ہیں تو، یہ پٹھوں ایپس بنانے آپ اطلاقات کی تعمیر پٹھوں کے درمیان تلاش کر سکتے ہیں سب سے بہترین میں سے ایک ہے. جسم کی بہتر شکل کے لیے بہترین چربی جلانے والی ورزش اور ہٹ ورزش۔ چربی جلانے والی ورزشوں کے ساتھ کیلوریز جلائیں ، اور بہترین نتائج حاصل کرنے کے لیے ہائٹ ورزش کے ساتھ جوڑیں۔

ایپ میں آپ کے ایبس ، سینے ، ٹانگوں ، بازوؤں اور بٹ کے ساتھ ساتھ مکمل جسمانی ورزش کے لیے ورزش ہے۔ تمام ورزشیں ماہرین نے تیار کی ہیں۔ ان میں سے کسی کو سامان کی ضرورت نہیں ہے ، لہذا جم جانے کی ضرورت نہیں ہے۔ اگرچہ یہ دن میں صرف چند منٹ لیتا ہے ، یہ آپ کے پٹھوں کو مؤثر طریقے سے ٹون کر سکتا ہے اور گھر میں سکس پیک ایبس حاصل کرنے میں آپ کی مدد کر سکتا ہے۔