Freya - surge timer for labour

ہپنو برتھنگ تکنیک کا استعمال کرتے ہوئے مشقت کے ذریعے آپ کو تربیت دیتا ہے اور سنکچن کو ٹریک کرتا ہے۔

دی پازیٹو برتھ کمپنی سے اپنے ورچوئل برتھ پارٹنر فرییا سے ملو! فرییا آپ کو سانس لینے کی ایک آسان لیکن موثر تکنیک کا استعمال کرتے ہوئے ہر ایک اضافے یا سکڑاؤ کے بارے میں تربیت دے گی۔ وہ گائیڈڈ مراقبہ، مثبت اثبات، نرم موسیقی اور پرسکون تصورات کے آمیزے کے ساتھ درمیان میں آرام کرنے میں آپ کی مدد کرے گی۔ فرییا آپ کے لیے اپنی پیشرفت پر نظر رکھنا آسان بناتی ہے اور آپ کسی بھی وقت لاگ پر جا کر دیکھ سکتے ہیں کہ آپ کے اضافے کتنی بار آ رہے ہیں اور وہ کتنی دیر تک چل رہے ہیں۔ فرییا آپ کو یہ بھی بتائے گی کہ آپ کی مشقت کب قائم ہو جائے گی اور یہ آپ کی دایہ سے رابطہ کرنے کا اچھا وقت ہو سکتا ہے۔ آپ کبھی بھی اپنے ساتھ فرییا کے ساتھ اکیلے جنم نہیں لیں گے۔

حالیہ اپ ڈیٹس کا مطلب ہے کہ اب آپ اپنی پیدائش کے پلے لسٹ کو اپنی مرضی کے مطابق بنانے کے لیے چار مختلف برتھ کوچز، صوتی نوٹ اور دوستوں اور فیملی سے حوصلہ افزائی کے الفاظ درآمد کر سکتے ہیں اور پیدائش کے بعد اپنی سرج ہسٹری کو ایک یادگار کے لیے ڈاؤن لوڈ کر سکتے ہیں۔

ہپنو برتھنگ میں ہم سنکچن کو جزوی طور پر اضافے کے طور پر کہتے ہیں کیونکہ یہ اچھا لگتا ہے لیکن اس لیے بھی کہ 'اضافہ' اس احساس کو زیادہ درست طریقے سے بیان کرتا ہے جس کا تجربہ آپ کو مشقت کے دوران ہوگا۔ فرییا پلے اسٹور پر واحد ہپنو برتھنگ کے لیے موزوں سنکچن ٹائمر ہے، جو خاص طور پر ان لوگوں کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جو ہپنو برتھنگ کا استعمال کرتے ہیں - مناسب اصطلاحات کا استعمال کرتے ہوئے - لیکن اسے سبھی استعمال کر سکتے ہیں۔

آپ حمل میں فرییا کا استعمال بھی کر سکتے ہیں تاکہ آپ کو آرام کرنے اور اپنی پیدائش کی تیاری میں مدد ملے۔ درحقیقت آپ جتنا زیادہ گائیڈڈ ریلیکس اور مثبت اثبات کو سنیں گے، وہ اتنا ہی زیادہ مانوس ہو جائیں گے اور آڈیو آپ کی پیدائش کے وقت آرام کرنے میں مدد کرنے کے لیے اتنا ہی زیادہ موثر ہوگا۔ مثبت اثبات آپ کے دماغ کے کام کرنے کے طریقے کو تبدیل کرنے کے لیے ثابت ہوئے ہیں اور باقاعدگی سے سننے سے آپ کو پیدائش تک کم فکر مند اور زیادہ اعتماد محسوس کرنے میں مدد ملے گی۔ اور پیدائش کے دوران آپ جتنے زیادہ آرام دہ ہوں گے، آپ اتنا ہی زیادہ آکسیٹوسن پیدا کریں گے جو آپ کے بچہ دانی کو مؤثر طریقے سے کام کرنے میں مدد کرتا ہے، مشقت کو تیز اور زیادہ آرام دہ بناتا ہے۔

آپ فرییا کو پیدائش کے بعد کسی بھی وقت استعمال کر سکتے ہیں جب آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو کچھ گہرے سانس لینے سے فائدہ ہو سکتا ہے یا اپنے زین کو تلاش کرنے میں کچھ مدد کی ضرورت ہے۔ پرورش مشکل ہو سکتی ہے لیکن آپ کو فرییا مل گئی ہے۔ وہ زندگی بھر آپ کی دوست ہے! درحقیقت وہ سب کچھ جو آپ فرییا کے استعمال سے سیکھتے ہیں - ذہن سازی کی مشقیں، سانس لینے کی تکنیکیں، وقت نکالنے کے فوائد - زندگی کے لیے ہنر ہیں۔

اگر آپ کے کوئی سوالات ہیں یا اس جگہ (!) کے بارے میں کوئی پریشان کن کیڑے چھپے ہوئے ہیں تو براہ کرم ہمیں [email protected] پر بتائیں۔

آپ کو کیا ملے گا:

• آپ کے اضافے کو ریکارڈ کرنے کے لیے ایک ٹائمر (جسے سنکچن ٹائمر بھی کہا جاتا ہے)

• ہر ایک اضافے کے دوران اپنے دماغ کو سانس لینے پر مرکوز رکھنے کے لیے آڈیو کی تربیت

• ایک ہلکا پھیلتا ہوا تصور جسے آپ ہم آہنگی میں سانس لینے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔

• وقت کے ساتھ ساتھ آپ کے اضافے کا تفصیلی لاگ، تاکہ آپ مشقت کے ذریعے اپنی پیشرفت کو ٹریک کر سکیں

• اپنے پیدائشی ساتھی، دایہ یا ڈولا کے ساتھ لاگ کو آسانی سے شیئر کرنے کی اہلیت

• گائیڈڈ ریلیکس، مثبت اثبات اور سکون بخش بصری جو آپ کو پرسکون اور پر سکون رکھنے میں مدد کرتے ہیں، پیدائش کو آسان، تیز اور زیادہ سیدھا بناتے ہیں (حمل اور بعد از پیدائش میں بھی استعمال کیا جا سکتا ہے)

• ذاتی پیدائش کے اعلان کے ساتھ اپنی پیدائش کی کہانی کا اشتراک کرنے کا اختیار

• دی پازیٹو برتھ کمپنی کے بانی، مشہور ہپنو برتھنگ ماہر سیوبھن ملر کی طرف سے تیار کردہ کوچنگ

• آپ گائیڈڈ ریلیکسیشن پلے لسٹ سے ٹریک کو چھوڑ سکتے ہیں، دوبارہ ترتیب دے سکتے ہیں اور یہاں تک کہ ہٹا سکتے ہیں، تاکہ آپ جو چاہیں سنیں، جب آپ چاہیں۔ مزید کیا ہوگا اگر چیزیں تھوڑا سا بار بار محسوس ہونے لگیں تو آپ تھرڈ پارٹی ایپ (جیسے اسپاٹائف) پر اپنی پلے لسٹ سن سکتے ہیں جب کہ اب بھی فرییا ایپ کا استعمال کرتے ہوئے اپنے اضافے پر نظر رکھیں اور ہر ایک کے ذریعے آپ کو کوچ کریں۔

• آپ 4-8 سانس لینے کے پیٹرن اور زیادہ قابل انتظام 3-6 کے درمیان سوئچ کر سکتے ہیں۔ اگر آپ چاہیں تو آپ گنتی کو مکمل طور پر بند بھی کر سکتے ہیں۔

پلے سٹور پر صرف ہپنو برتھنگ فرینڈلی سنکچن ٹائمر ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنے بچے سے بہترین ممکنہ طریقے سے ملنے کی تیاری کریں، پرسکون اور پراعتماد، پر سکون اور خوش محسوس کریں!