Diät für Immunität

قدرتی طور پر قوت مدافعت کو کس طرح مضبوط کیا جاسکتا ہے

چاہے وہ فلو کا موسم ہو ، یا بیمار ہونے کا صرف ایک عمومی رجحان ہی ، مدافعتی نظام کو فروغ دینے والے کو تکلیف نہیں پہنچ سکتی۔ پرانی بات ، "کیا آپ کھاتے ہیں" وہ کلید ہے۔ اپنے جسم میں جو چیز ڈالتے ہو اس سے محتاط رہ کر اپنا دفاعی نظام بنائیں۔ مصنوعی ملٹی وٹامنز اور معدنیات سے پرہیز کریں - مدر نیچر کی پیش کش کے مطابق چلیں۔ ان کھانے کو اپنی روز مرہ کی خوراک میں ضم کرنے سے ، آپ اپنے سفید خلیوں کو کسی حد تک مدد ضرور کرسکتے ہیں۔

اہم کام:

    • براہ راست دستیاب - انٹرنیٹ کنیکشن کی ضرورت نہیں ہے۔

    search سرچ فنکشن کے ذریعے فوری رسائی؛

    frequently اکثر تلاش کی شرائط کے لئے پسندیدہ تقریب.

یہ ذہن میں رکھیں کہ تناؤ یا افسردگی جیسے عوامل غذائیت سے بھرپور ، آرام دہ اور پرسکون کھانے کی ترغیب دے کر صحت مند کھانے کی عادات کو خراب کرسکتے ہیں۔