تمارين شد الصدر للرجال

ایپ آپ کو آپ کے جسم کے تمام بڑے پٹھوں کے گروپوں کے لیے روزانہ کی مشقیں فراہم کرتی ہے۔

يوفر لك تطبيق تمارين شد الصدر نظام تمارين يومي للبطن والصدر والثدي يمكنك بناء العضلات والحفاظ على لياقتك البدنية في المنزل دون الحاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية

التطبيق به تمارين لعضلات البطن والصدر كذلك تمارين لكامل الجسم الأمر لا يستغرق سوى بضع دقائق في اليوم إلا أنه يمكنه تشكيل عضلاتك ومساعدتك في الحصول على عضلات بطن في المنزل.

تم تصميم تمارين الإحماء والإطالة للتأكد من ممارسة التمارين بطريقة علمية. مع الفيديوهات وإرشادات لكل تمرين، يمكنك التأكد من استخدام النموذج الصحيح خلال كل تمرين.

التزم بتطبيقنا للتمارين المنزلية، وسوف تلاحظ تغير في جسمك في غضون بضعة أسابيع فقط.

المحتوى :

تمارين متنوعة صورة

تمارين تنحيف الثدي

تمارين في فيديو

أسباب التثدي عند الرجال

فيديو علاج تثدي الرجال بدرجاته المختلفة

تمارين شد الثدي للرجال

رفع الدمبل في وضع الفراشة