Buttocks Workout

بٹکس ورزش تیزی سے شکل دینے اور مضبوط بنانے کے لیے ٹارگٹڈ گلوٹ ورک آؤٹ پیش کرتا ہے۔

کیا آپ "بٹکس ورزش" ایپ کے ساتھ خوبصورت کولہے چاہتے ہیں؟

اگر آپ بڑے، گول، زیادہ اٹھائے ہوئے کولہوں کا ارادہ کر رہے ہیں، تو ہماری ایپ آپ کو دکھائے گی کہ کیسے!

کیا آپ خوبصورت کولہے رکھنا چاہتے ہیں؟ اگر آپ ایک بڑا، گول، زیادہ اٹھائے ہوئے کولہوں چاہتے ہیں، تو آپ کو صرف مشقوں سے زیادہ کی ضرورت ہے۔

ہماری "بٹکس ورزش" ایپ 30 دن کے ایک جامع ورزش کے منصوبے کے ذریعے آپ کی رہنمائی کرے گی جو آپ کے مال کو مجسمہ بنانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، جس سے آپ کو ٹن اور سیکسی ٹانگیں بھی ملیں گی۔

❤️ بٹکس ورزش ایپ کی خصوصیات:

➜ ٹارگٹڈ گلوٹ ورزش: جسمانی وزن کی مشقوں اور جدید معمولات کا استعمال کرتے ہوئے اپنے گلوٹس کو مضبوط اور بڑھائیں۔

➜ تین درجے کے پروگرام: ابتدائی، انٹرمیڈیٹ اور جدید صارفین کے لیے تیار کردہ ورزش۔

➜ ویڈیو ٹیوٹوریلز: کامل فارم کو یقینی بنانے کے لیے مرحلہ وار گائیڈز۔

➜ گہرائی سے ورزش کی تفصیل: نتائج کو زیادہ سے زیادہ کرنے اور چوٹوں کو روکنے کے لیے تفصیلی نکات۔

➜ وائس کوچنگ: آپ کو متحرک رکھنے کے لیے ریئل ٹائم آڈیو رہنمائی۔

➜ پیشرفت سے باخبر رہنے کے چارٹس: وزن میں کمی، پٹھوں میں اضافہ، اور ورزش کی تکمیل کی نگرانی کریں۔

➜ BMI کیلکولیٹر: اپنے باڈی ماس انڈیکس اور فٹنس کی پیشرفت کو ٹریک کریں۔

➜ 30 دن کے کھانے کا منصوبہ: آپ کے ورزش کو مکمل کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ایک غذائی رہنما۔

➜ چہرہ یوگا ورزش: آپ کے چہرے کے پٹھوں کو ٹون اور مضبوط بنانے کے لیے ورزشیں۔

➜ کثیر لسانی معاونت: عالمی صارفین کے لیے متعدد زبانوں میں دستیاب ہے۔

➜ ہر روز مختلف ورزش: ترقی کرتے رہنے کے لیے روزانہ ایک نئے چیلنج سے لطف اٹھائیں۔

➜ فارم گائیڈنس: اپنی تمام مشقوں کے دوران فارم کی مناسب تجاویز۔

➜ کیلوری کیلکولیٹر: ہر سیشن کے دوران خود بخود جلنے والی کیلوری کو ٹریک کریں۔

➜ ہفتہ وار پیشرفت سے باخبر رہنا: طاقت، برداشت اور تندرستی میں بہتری کے بارے میں حقیقی وقت میں اپ ڈیٹس۔

➜ گھر پر چوڑے کولہے: صرف جسمانی وزن کی مشقوں کے ساتھ چوڑے کولہے بنائیں، کسی سامان کی ضرورت نہیں۔

➜ کسٹم ایکسرسائز سیکشن: ذاتی نوعیت کی مشقیں بنائیں اور محفوظ کریں۔

➜ خوراک اور مؤثر غذائیں: اپنے فٹنس سفر میں معاونت کے لیے کھانوں کے بارے میں تجاویز حاصل کریں۔

➜ ایکسرسائز ٹریکر: اپنی ورزش کی تاریخ پر نظر رکھیں۔

❤️ یہ ایپ کس کو استعمال کرنی چاہیے؟

خواتین اور مردوں دونوں کے لیے موزوں، یہ ایپ ہر اس شخص کی مدد کرتی ہے جو اپنے کولہوں، رانوں اور کولہوں کو مضبوط کرنے یا مجموعی فٹنس کو بہتر بنانے کے خواہاں ہیں۔

❤️ پرسنل ٹرینر آپ کی جیب میں: ہمارے "بڑے بٹکس ورزش" پلان کے ساتھ، آپ کو ایک ذاتی کوچ ملے گا جو صوتی کوچنگ اور ویڈیو ٹیوٹوریلز کے ساتھ ہر قدم پر آپ کی رہنمائی کرے گا۔

❤️ دیگر خصوصیات:

حسب ضرورت ورزش کے منصوبے: مختلف مشقوں اور ترتیبات کے ساتھ معمولات کو ایڈجسٹ کریں۔ روزانہ

یاد دہانیاں: حسب ضرورت اطلاعات کے ساتھ ٹریک پر رہیں۔

پیشرفت سے باخبر رہنا: وزن میں کمی اور فٹنس چارٹس کے ساتھ کارکردگی کی نگرانی کریں۔

کسی ساز و سامان کی ضرورت نہیں: تمام مشقیں باڈی ویٹ پر مبنی ہوتی ہیں تاکہ گھریلو ورزش آسان ہو۔

ویڈیو اور وائس کوچنگ: مرحلہ وار رہنمائی اور حقیقی وقت کی ترغیب۔

آج ہی شروع کریں: ایپ کو ابھی ڈاؤن لوڈ کریں اور ہمارے آسان پیروی کرنے والے ورزش کے منصوبوں کے ساتھ مزید ٹونڈ، مجسمہ سازی اور اٹھائے گئے مال کی طرف اپنا سفر شروع کریں!