Breath In - Meditation

سنگل ایپ میں مراقبہ کا ایک مکمل حل۔ ہمارے ساتھ صحت کی سرگرمیوں کو بہتر بنائیں۔

پیش ہے بریتھ ان - میڈیٹیشن، اندرونی سکون، ذہن سازی، اور مجموعی فلاح کی طرف تبدیلی کے سفر پر جانے کے لیے آپ کی مراقبہ ایپ۔ ایسی دنیا میں جو کبھی سست نہیں ہوتی، سکون کے لمحات تلاش کرنا پہلے سے کہیں زیادہ ضروری ہے۔ سانس اندر - مراقبہ آپ کا سرشار ساتھی ہے، جو ایک پرسکون، زیادہ متوازن زندگی کے حصول میں خود کی دریافت کی گہرائی سے آپ کی رہنمائی کے لیے تیار ہے۔

Breath in - Meditation کے ساتھ سکون کے دائرے میں قدم رکھیں، جہاں ہم نے جدید زندگی کے تقاضوں پر تشریف لے جانے میں آپ کی مدد کے لیے مراقبہ کا ایک عمیق تجربہ تیار کیا ہے۔ اس تیز رفتار دنیا میں، ذہن سازی کے لیے جگہ پیدا کرنا محض ایک عیش و آرام نہیں ہے۔ یہ ایک ضرورت ہے. بریتھ ان - مراقبہ کو آپ کے قابل اعتماد اتحادی بننے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، جو آپ کے ساتھ گہرا تعلق پیدا کرنے اور زندگی کے افراتفری کے درمیان سکون کے احساس کو فروغ دینے میں آپ کی مدد کرتا ہے۔ ہمارے ساتھ اس سفر کا آغاز کریں اور اپنی ذہنی تندرستی کو ترجیح دینے کے گہرے فوائد دریافت کریں۔

گائیڈڈ میڈیٹیشنز: بریتھ ان - ایک مراقبہ ایپ تجربہ کار مائنڈفلنیس انسٹرکٹرز کی قیادت میں گائیڈڈ مراقبہ کا متنوع مجموعہ پیش کرتی ہے۔ چاہے آپ ابتدائی ہوں یا ایک اعلی درجے کے پریکٹیشنر، ہمارے سیشن تمام سطحوں کو پورا کرتے ہیں، مختلف پہلوؤں پر توجہ مرکوز کرتے ہیں جیسے کہ تناؤ میں کمی، آرام، توجہ میں اضافہ، اور بہت کچھ۔

حسب ضرورت سیشنز:

اپنے مراقبہ کے تجربے کو اپنی ترجیحات اور نظام الاوقات کے مطابق بنائیں۔ مختلف مراقبہ کے دورانیے، پس منظر کی آوازوں اور مراقبہ کے انداز میں سے انتخاب کریں۔ اپنے سفر کو منفرد بنانے کے لیے اسے ذاتی بنائیں۔

روزانہ ذہن سازی کی یاددہانی:

ہماری نرم یاد دہانیوں کے ساتھ اپنی روزمرہ کی زندگی میں ذہن سازی کو فروغ دیں۔ مختصر وقفے لینے، سانس لینے کی مشقیں کرنے، یا موجودہ لمحے میں بیداری لانے کے لیے فوری مراقبہ کے سیشن میں مشغول ہونے کے لیے اطلاعات موصول کریں۔

ہموار آوازیں اور موسیقی:

پرسکون آوازوں اور موسیقی کی ہماری تیار کردہ لائبریری کے ساتھ اپنے آپ کو سکون کی دنیا میں غرق کریں۔ اپنے مراقبہ کے تجربے کو بڑھانے کے لیے فطرت کی آوازوں، محیطی موسیقی، یا بائنورل بیٹس میں سے انتخاب کریں۔

نیند کے مراقبہ:

دن کے اختتام پر ہمارے خصوصی نیند کے مراقبہ کے ساتھ کم کریں۔ آرام اور پرسکون نیند کو فروغ دینے کے لیے ڈیزائن کیا گیا، یہ سیشن آپ کو آرام کرنے اور رات کی پرسکون نیند کے لیے اپنے دماغ کو تیار کرنے میں مدد کریں گے۔

دماغی سانس لینے کی مشقیں:

ہماری سانس لینے کی مشقوں سے اپنے شعور کو بلند کریں۔ گہری ڈایافرامیٹک سانس لینے سے لے کر دماغی سانس کی آگاہی تک، یہ مشقیں آرام اور توجہ کے لیے آپ کی سانس کی طاقت کو بروئے کار لانے میں آپ کی رہنمائی کریں گی۔

🎵 میوزک کریڈٹ 🎵

میوزک کمپنی: 7 ہرٹز

آرٹسٹ: جمی ڈیسائی

کمپوزر: جمی ڈیسائی

پر ریکارڈ کیا گیا: 7 ہرٹز میوزک اسٹوڈیو