Body Measurement, Fat and Weig

اپنا وزن ، کمر ، BMI ، کولہے ، رانوں ، چربی اور جسم کے کسی بھی دوسرے پیمائش کا سراغ لگائیں

یہ اینڈرائڈ کے لئے مقبول باڈی پیمائش ٹریکر ایپ کا پرو (اشتہار فری) ورژن ہے۔

جسمانی پیمائش ٹریکر آپ کو جسمانی پیمائش (وزن ، کمر ، کولہوں ، رانوں ، بائسپس ، جسم میں چربی کی فیصد اور باڈی ماس ماس انڈیکس یا بی ایم آئی) کے ساتھ ساتھ کسی بھی کسٹم پیمائش کے بارے میں جس کے بارے میں آپ سوچ سکتے ہیں (کندھوں ، کنکال کے پٹھوں٪ ، جسمانی پانی) کو ٹریک کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ آپ کے موبائل آلہ پر٪ وغیرہ)۔

اپنی ترقی کو چارٹ کریں

اپنی کمر سے دور انچ تراشنے کیلئے تندہی سے کام کرنا۔ بڑے ہتھیار بنانے کی کوشش کر رہے ہیں؟ ذہن میں جسم کا ایک ہدف وزن رکھیں؟ کامیابی کی ایک اہم کلید آپ کی پیشرفت پر نظر رکھنا ہے۔ باڈی پیمائش ایپ کے بجائے اس پیشرفت کو ٹریک کرنے کا اور کیا بہتر طریقہ ہے؟

جیسے ہی آپ ڈیٹا داخل کرتے ہیں ، جسمانی پیمائش ٹریکر وقت کے ساتھ ساتھ آپ کے جسمانی پیمائش میں ہونے والی تبدیلیوں کا گراف بنائے گا ، اور آپ کسی بھی وقت آسانی سے اپنی جسمانی پیمائش کی تاریخ کا جائزہ لے سکتے ہیں۔

اگر آپ قلم اور کاغذ کا استعمال کرکے اپنے جسمانی پیمائش کو ٹریک کرنے کی کوشش کر رہے ہیں تو ، آپ صحیح ٹریک کو شروع کررہے ہیں۔ لیکن کیا اچھا نہیں ہوگا کہ وقت کے ساتھ ساتھ آپ کے نتائج میں رجحانات کو دیکھ سکیں؟ جسمانی پیمائش کے اس ایپ کا استعمال کرکے آپ اپنی پیشرفت کو فوری طور پر گراف کرسکتے ہیں۔ ہفتے کے آخر میں آپ کی کمر کی پیمائش سکڑتے گراف کو دیکھنے سے زیادہ اور کیا محرک ہوسکتا ہے؟ نہ صرف یہ بصری محرکات کے ل great بہترین ہیں ، وہ آپ کے وزن میں کمی یا باڈی بلڈنگ پروگرام کو صحیح راستے پر رکھنے کے ل. ضروری ہیں۔

جسمانی پیمائشوں کو بچائیں جو آپ سے ملتا ہے

باڈی پیمائش ٹریکر ایک حسب ضرورت کمر کی پیمائش لاگ ، وزن کا ٹریکر اور بہت کچھ ہے۔ یہ ایپ آپ کو جسم کے ان تمام پیمائشوں کو ٹریک کرنے کی سہولت دیتی ہے جن کے بارے میں آپ کو لگتا ہے کہ متعلقہ ہیں ، اور ان چیزوں کو نظرانداز کرسکتے ہیں جو آپ نہیں کرتے ہیں۔

درج ذیل میں سے تمام پیمائش کو ڈیجیٹل طور پر اسٹور کریں اور وقت کے ساتھ ساتھ انہیں گراف کریں:

- کمر

- وزن

- کولہے

- جسمانی فیٹ فیصد

- سینہ

- اپر آرم (بائسپس اور ٹرائیسپس)

- نچلے ہتھیاروں (بازوؤں)

- اونچے پیر (ران / کواڈس اور ہیمسٹرنگ)

- نچلے پیر (بچھڑے)

- اونچائی

جسمانی اعدادوشمار

درج ذیل اعدادوشمار کا خود بخود حساب لگایا جاتا ہے ، بشرطیکہ آپ مطلوبہ پیمائش کا سراغ لگاتے رہے ہوں:

باڈی ماس انڈیکس (BMI) - اونچائی اور وزن کی ضرورت ہوتی ہے

جسمانی فیٹ فیصد (بحریہ کے طریقہ کار سے حساب کتاب) - مردوں اور کمر ، گردن ، اونچائی اور کولہوں کے لئے کمر ، گردن اور اونچائی کی ضرورت ہوتی ہے

کمر سے کولہوں کا تناسب

جسمانی اعدادوشمار جو آپ ٹریک کرتے ہیں اسے کسٹمائز کریں

کیا آپ صرف اپنی رانوں کی پیمائش پر نظر رکھنا چاہتے ہیں؟ بس آپ جس جسمانی پیمائش کو ٹریک کرنا چاہتے ہو (رانوں) کو منتخب کریں اور صرف وہ ڈیٹا شامل کریں اسکرین پر نظر آئیں گے۔ پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں ، آپ اسے کسی بھی وقت تبدیل کرسکتے ہیں ، اور آپ کا ڈیٹا ہمیشہ محفوظ اور قابل رسا ہوگا۔

جسمانی پیمائش کے ل The ڈیفالٹ یونٹ سسٹم انگریزی (امپیریل) ہے ، لیکن آپ ترتیبات کے تحت میٹرک (کلو گرام ، سینٹی میٹر) پر آسانی سے سوئچ کرسکتے ہیں۔

بیک اپ ڈیٹ جسمانی پیمائش

کیا آپ کے پاس جسمانی پیمائش کا ایک بیک بلاگ ہے جسے آپ شامل کرنا چاہتے ہیں؟ کوئی مسئلہ نہیں! صرف پیمائش کی تاریخ منتخب کریں اور کسی دوسرے دن کی طرح جسمانی اعدادوشمار درج کریں۔