روحانیت | رسومات | مثبت اثبات | بدھ مت | سچی خوشی تلاش کریں۔
BlissU آپ کا روحانی سفر شروع کرنے کا ساتھی ہے۔
کیا آپ نے کبھی اپنے آپ سے پوچھا ہے کہ "میں ایسا کیوں محسوس کرتا ہوں؟" ، "میں اپنی زندگی میں معنی کیسے تلاش کروں؟" یا "میں کیسے خوش رہ سکتا ہوں؟" ؟ پھر آپ اپنی روحانی جورنی شروع کرنے کے لیے تیار ہیں۔ روحانیت ہماری زندگی کے ان سوالات کے جوابات تلاش کرنے کے لیے آگے ہے جو معاشرے سے سیکھنے سے باہر ہیں۔ روحانیت اپنے اندر دیکھنے اور ان سوالات کے جوابات تلاش کرنے کے بارے میں ہے۔
روحانیت جامع ، غیر نظریاتی اور ذاتی ترقی کا سب سے بڑا جزو ہے۔ ہر ایک کا اپنا منفرد روحانی راستہ ہو سکتا ہے ، لیکن ہم سب اپنے اندر دیکھنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ BlissU آپ کو اپنے روحانی سفر کو شروع کرنے اور آگے بڑھانے میں مدد کرتا ہے جو آپ کی زندگی کے منفرد مسائل ، سوالات اور صورتحال پر مبنی ہے۔
BlissU آپ کو ایک روحانی سفر شروع کرنے میں مدد دے گا جو آپ کو ذاتی نوعیت کا آسان منصوبہ فراہم کرے گا۔ اس میں روزانہ کی تعلیم ، مشق اور رہنمائی شامل ہے۔
روحانی سیکھنا: صرف آنکھیں بند کر کے عمل کی پیروی نہ کریں ، اعلی روحانی گرو سے روحانیات کے مختلف تصورات کے بارے میں کاٹنے کے سائز کے آڈیو اور ویڈیوز کی شکل میں سیکھیں ، اور تجویز کردہ طریقوں کو آزما کر ان سیکھنے کو اندرونی بنائیں۔
روزانہ کی رسومات: رویے کو جوڑ کر اور مشترکہ تجربات پیدا کرکے ، رسومات آپ کو نظم و ضبط پیدا کرنے اور اپنے روحانی سفر میں آگے بڑھنے میں مدد دیتی ہیں۔ بلیس یو پر مراقبہ ، یوگا ، مثبت اثبات ، منتر منتر ، جرنلنگ اور کرما یوگا پر رسمیں دریافت کریں اور ان پر عمل کریں۔
اپنے عمل کا پابند رہیں اور نظم و ضبط پیدا کریں۔
مراقبہ: جب ہم مراقبہ کرتے ہیں تو ، ہم اپنی زندگیوں میں دور رس اور دیرپا فوائد ڈالتے ہیں: ہم اپنے تناؤ کی سطح کو کم کرتے ہیں ، ہم اپنے درد کو جانتے ہیں ، ہم بہتر طور پر جڑ جاتے ہیں ، ہم اپنی توجہ کو بہتر بناتے ہیں ، اور ہم اپنے آپ پر مہربان ہوتے ہیں۔
یوگا: آپ پہلے ہی جانتے ہیں کہ یوگا طاقت بڑھا سکتا ہے ، لچک کو بہتر بنا سکتا ہے ، اور درد اور درد کو کم کر سکتا ہے۔ ان فوائد کا مشاہدہ کرنے کے لیے باقاعدگی سے مشق کریں جو آپ کی چٹائی سے باہر ہیں۔
مثبت اثبات: اثبات مثبت بیانات ہیں جو آپ کو خود تخریب کاری ، منفی خیالات پر قابو پانے میں مدد دے سکتے ہیں۔
منتر منتر: منتر ایک قدیم ہندوستانی مشق ہے جس میں ذہنی صحت کے اثرات ہوتے ہیں جو ہماری مصروف زندگیوں پر لاگو ہوتے ہیں۔ سائنسی مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ منتر کرنے سے تناؤ ، اضطراب اور افسردگی کی علامات کم ہو سکتی ہیں اور ساتھ ہی مثبت مزاج ، آرام کے جذبات اور توجہ مرکوز میں اضافہ ہوتا ہے۔
جرنلنگ: ایک جریدہ رکھنا ایک روحانی مشق ہو سکتی ہے جس کی مدد سے آپ اندرونی طور پر جڑ سکتے ہیں اور اپنے آپ کو ظاہر کر سکتے ہیں۔ یہ مشکل وقت کے دوران ایک معاون اور مددگار عمل ہو سکتا ہے - جو کہ آپ کو سمجھنے اور دریافت کرنے میں مدد کر سکتا ہے کہ آپ اس وقت کیسا محسوس کر رہے ہیں۔
پرانایام: سنسکرت کا لفظ پرانایام پرانا (زندگی کی توانائی) اور آئیما (بڑھانے ، نکالنے کے لیے) سے آیا ہے۔ پرانایام کی مشق قدیم ہندوستان اور یوگا کی ابتدا سے متعلق ہے ، جو کہ چھٹی اور پانچویں صدی قبل مسیح کے بارے میں کہا جاتا ہے۔ پرانایام کی باقاعدہ اور مستقل مشق آپ کے پورے جسم کو سپرچارج کر سکتی ہے!
کرما یوگا: کرما یوگا ایک قدیم روحانی تصور ہے۔ کرام یوگا ہے بغیر کسی وابستگی کے اپنے فرائض انجام دینا۔ کرشنا تجویز کرتا ہے کہ کرما یوگا کا راستہ دھرم (ڈیوٹی) اور کام (اعمال) پر مرکوز ہے۔
آن لائن روحانی برادری: روحانیت کا مطلب تنہا راستہ نہیں ہے۔ BlissU کی آن لائن روحانیت کمیونٹی کے ساتھ مشغول ہوں اور بات چیت یا لائیو ورچوئل روحانی اجتماعات پر بات چیت میں حصہ لیں۔
اپنے گرو کو تلاش کریں: نہ صرف آپ کے گرو روحانی سفر میں آپ کی مدد کریں گے بلکہ آپ کی گھریلو زندگی میں آپ کی رہنمائی بھی کریں گے ، وہ آپ کو یہ فیصلہ کرنے کا وجدان دیں گے کہ آپ کی زندگی کے لیے کیا اچھا ہے اور کیا برا ، وہ آپ کو اختیارات دے گا فیصلہ کریں کہ کون سا راستہ اختیار کیا جائے جس سے آپ کی روح کو فائدہ ہو اور وہ آپ کی رہنمائی کریں کہ کس راستے سے بچنا ہے۔ ہمارا ماننا ہے کہ ہر ایک کا ایک گرو ہونا چاہیے اور ہم آپ کو ذاتی طور پر اعلیٰ ہندوستانی روحانی گرو سے جوڑنے میں مدد کرتے ہیں۔
نئے عقائد کے نظام یا طریقوں کو اپنانے کے بارے میں فکر نہ کریں جو تجریدی اور الجھن محسوس کرتے ہیں۔
BlissU آپ کو ایسی چیزوں کی تلاش میں مدد کرے گی جو آپ کے ساتھ گونجتی ہیں اور آپ کی زندگی کے منفرد مسائل سے متعلق ہیں۔