Pilates، Calisthenics، Somatic، روزہ
بالکل نئی BetterMe ایپ کے ساتھ فٹ ہونا اب اور بھی قابل رسائی ہے!😍
بیٹرمی کو انسٹال کرنے کی پانچ وجوہات:
📊 وزن میں کمی اور وزن میں اضافے کے لیے اپنی مرضی کے مطابق صحت بخش طریقہ
ہم آپ کی صحت کو نقصان پہنچائے بغیر تیز رفتار نتائج حاصل کرنے کے لیے آپ کے مصروف شیڈول، ترجیحات اور طرز زندگی کو ایڈجسٹ کرتے ہیں۔
🏃♀️ کسی بھی سطح کے لیے ورزش
چاہے آپ ابتدائی ہوں یا پیشہ ور، ہم نے آپ کو گھر پر یا جم میں ہونے والے سیشنز کے لیے مختلف قسم کے ورزش کے سیٹ فراہم کیے ہیں، صفر آلات یا مکمل جم سیٹ اپ کے ساتھ۔ یہاں تک کہ اگر آپ نے اپنی زندگی میں کبھی ورزش کرنے کی کوشش نہیں کی ہے، ہماری سادہ اور واضح ہدایات چوٹوں کو روکنے میں مدد کریں گی اور ریکارڈ وقت میں آپ کو فٹنس کی دنیا سے مانوس کرائیں گی۔
🥗 کھانے کے منصوبوں پر عمل کرنے میں آسان
وقفے وقفے سے روزہ رکھنے، کیٹو، ویگن اور بہت کچھ جیسے اختیارات کے ساتھ آپ کی پیشرفت کو بڑھانے کے لیے تصدیق شدہ ماہرین کے ذریعہ بنائے گئے غذائیت کے منصوبے۔
⏱ وقفے وقفے سے روزہ رکھنا
BetterMe آپ کو 16:8 فاسٹنگ اپروچ آزمانے کی ترغیب دیتا ہے - ایک ثابت شدہ طریقہ جو کہ آپ جو کھاتے ہیں اس کے بجائے آپ کب کھاتے ہیں۔ ٹائمر پر ٹیپ کریں، اپنا روزہ شروع کریں، انعامات حاصل کریں!
⌚ بیٹرمی بینڈ کے ساتھ درست ٹریکنگ
BetterMe Band* کے ساتھ اپنی صحت اور تندرستی کے ڈیٹا پر نظر رکھیں۔ یہ ٹریکر آسانی سے BetterMe ایپ سے جڑ جاتا ہے، آپ کو آپ کے قدموں، دل کی دھڑکن اور نیند کے بارے میں بصیرت فراہم کرتا ہے۔
BetterMe بینڈ کے ساتھ، آپ آنے والی کالز، ای میلز اور ایس ایم ایس کے لیے اطلاعات موصول کرکے آسانی سے جڑے اور باخبر رہ سکتے ہیں۔ اطلاع حاصل کرنے کے لیے ایپ کو ضروری اجازتیں دیں۔
BetterMe ایپ آپ کو فراہم کرتی ہے:
🔵 ورزش کے پروگرام: آپ کو تیزی سے شکل میں آنے میں مدد کرنے کے لیے مشقوں اور غذائیت کے ذاتی سیٹ
🔵 کھانے کے تمام نئے منصوبے: آپ کی ترجیحات کے مطابق پکوان چنے گئے، اور بنانا آسان ہیں
🔵 16:8 وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کا منصوبہ آپ کے وزن کو اگلے درجے تک لے جانے میں آپ کی مدد کرتا ہے۔
🔵 کیلوری ٹریکر: بالکل جانیں کہ آپ ایک دن میں کتنا استعمال کرتے ہیں اور ایک بدیہی ڈیزائن کے ساتھ اپنے میکرو کی نگرانی کرتے ہیں
🔵 واٹر ٹریکر اور اسٹیپ کاؤنٹر اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ آپ اپنے روزمرہ کے اہداف تک پہنچ رہے ہیں۔
BetterMe ہر ایک کے لیے مختلف ورزشیں، پیروی کرنے میں آسان کھانے کے منصوبے، اور مفید تجاویز پیش کرتا ہے!
❗️جم جانے کی ضرورت نہیں ہے۔ ہماری 1,500 سے زیادہ ورزشیں گھر پر کی جا سکتی ہیں - ہماری مشقوں کی وسیع لائبریری کے ساتھ، ہر ایک کو اپنی کشتی کو تیرنے کے لیے کچھ نہ کچھ ملے گا۔ تیزی سے شکل میں آنے کے لیے اپنے نئے پسندیدہ طریقے سے ملنے کے لیے تیار ہو جائیں!
شکل اختیار کرنے کا غذائیت سے بہت تعلق ہے، اور ہم نے ہر ذائقے، کھانا پکانے کے وقت اور بجٹ کے لیے احتیاط سے سیکڑوں ترکیبیں چنی ہیں۔ اپنا نیا پسندیدہ کیٹو ناشتہ، ویگن سنیک، کم کیلوری والا ڈنر اور بہت کچھ جلدی سے تلاش کریں۔
*BetterMe ایپ خصوصی طور پر BetterMe بینڈ کو سپورٹ کرتی ہے۔"