11 Line Abs Workout

خواتین کے لیے اب ورزشیں جن میں گھر پر پیٹ کی چربی کم کرنے کی مشقیں شامل ہیں۔

اس ایپ کو ان خواتین کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جو گھر میں پیٹ کی چربی کو کم کرنا چاہتی ہیں اور بغیر ڈائٹنگ کیے ایبس حاصل کرنا چاہتی ہیں۔ لڑکیوں کے لیے 30 دنوں میں ایک مؤثر abs ورزش پیش کرتا ہے، خاص طور پر کیلوریز جلانے اور وزن میں کمی کے لیے تیار کیا گیا ہے۔

خواتین کے لیے پیٹ کی ورزش کی یہ ایپ ابتدائی افراد کے لیے بہترین ہے، ہماری ایپ میں خواتین کے لیے پیٹ کی مختلف ورزشیں شامل ہیں جو کرنا آسان ہے۔ یہ ایک ویسرل چربی والی ورزش بھی ہے جس کا مقصد پیٹ کی چربی کو کم کرنا ہے اور لڑکیوں کے لیے جسمانی شکل کی بہترین ورزش ہے۔ یہ ورزش آپ کو اپنے ایبس کو اس 11 لائن ایبس اور فلیٹ ٹمی کی طرف ٹون کرنے میں مدد دے گی۔

ایپ کی ایک خصوصیت یہ ہے کہ آپ کو کسی بھی سامان کی ضرورت نہیں ہوگی کیونکہ آپ ورزش دن کے کسی بھی وقت اور کسی بھی جگہ پر کرسکتے ہیں جو آپ کے لیے آرام دہ ہو۔ ہمارا پروگرام خواتین کے لیے ایک بنیادی ورزش ہے جس میں کسی بھی وقت، کہیں بھی ورزش کرنا آسان ہے۔ اس کے علاوہ، فلیٹ ٹمی آف لائن فیچر کے لیے ورزش کے ساتھ، آپ کی ورزش کا معمول انٹرنیٹ تک رسائی کے بغیر بھی دستیاب رہتا ہے۔

وزن کم کرنے کے لیے یہ ورزش کا منصوبہ صرف پیٹ کی ورزشوں سے آگے ہے، جس میں جسم کی چربی کم کرنے کی مکمل ورزش اور 6 پیک اب ورزش شامل ہے، یہ اچھی خوراک کے ساتھ آپ کو صحت مند طرز زندگی بنائے گی۔ مزید برآں، ایپ 30 دنوں میں جسم کی چربی سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لیے مشقیں پیش کرتی ہے، جو اسے اب لائنز حاصل کرنے کے لیے ایک بہترین ٹول بناتی ہے۔

اس کے علاوہ، آپ کے پاس ہر مشق کی تفصیل بھی ہوگی تاکہ آپ انہیں صحیح طریقے سے کرنے کا طریقہ سیکھ سکیں۔ دوسری جانب وزن کم کرنے کے لیے کی جانے والی مشقوں کی اینی میٹڈ تصاویر بالکل واضح ہیں تاکہ صارف کو انہیں کرتے وقت کوئی دقت پیش نہ آئے۔

وہ 11 لائن ایبس حاصل کریں، یہ پیٹ کی چربی کو جلانے کا وقت ہے!