Мозгоправ

نفسیاتی ٹیسٹ اور سوچ کا نفسیاتی عمل

ایپلی کیشن ان لوگوں کے لئے بنائی گئی تھی جو واقعتا their اپنے سروں میں ، اپنے جذبات کو ترتیب سے رکھنا چاہتے ہیں اور اس کے لئے کوشش کرنے کو تیار ہیں۔ میں سوچنے والے صارف کے لئے کہوں گا۔

درخواست کی بدولت ، آپ اپنی پریشانی کو کم کرسکتے ہیں ، اپنے مزاج کو بہتر بنا سکتے ہیں ، طرز عمل کی وجوہات ، متواتر جسمانی علامات کو سمجھ سکتے ہیں اور ان کی موجودگی کو روک سکتے ہیں۔

یہ درخواست علمی سلوک تھراپی کے اصولوں پر مبنی ہے ، جس نے پوری دنیا میں اس کی تاثیر کو ثابت کیا ہے۔

یہ آپ کے خیالات کے ساتھ آزادانہ کام کے ل individual ، اور انفرادی نفسیاتی علاج اور سائیکو کوریکشن کی مدد کے لئے ہے۔

علمی سلوک تھراپی (سی بی ٹی) خیالات کے ساتھ کام کرتی ہے۔ اگر آپ ابھی تک اس علاقے سے واقف نہیں ہیں تو ، پھر ہم مشورہ دیتے ہیں کہ "میں اس بات کو یقینی بنانا چاہتا ہوں کہ خیالات جذبات کو متاثر کریں۔" اس میں ، آپ تجربات کا ایک سلسلہ چلائیں گے اور اپنے تجربے سے یہ یقینی بنائیں گے کہ خیالات آپ کے جذبات اور جسم کو متاثر کرتے ہیں۔ یہ مزید کام کی تیاری ہے۔

آپ جانچ کر سکیں گے اور معلوم کریں گے کہ آپ کو اب کون سے علامات ہیں ، وہ کتنے شدید ہیں۔ اور اپنی موروثی علمی غلطیوں اور نفسیاتی میکانزم کی بھی نشاندہی کریں جو آپ کو ان سے نمٹنے میں مدد دیتے ہیں۔ 1 مہینے ، 2 ماہ اور ایک سال کے بعد دوبارہ جانچ کرکے ، آپ دیکھیں گے کہ درخواست آپ کی کتنی مدد کرتی ہے۔ آپ دنیا بھر میں روسی بولنے والے لوگوں کے لئے ریموٹ سیلف ہیلپ کی تاثیر کے مطالعہ میں رضامندی اور گمنام شریک بن سکتے ہیں ، اور ہمیں اس اطلاق کو بہتر بنانے کی بھی اجازت دے سکتے ہیں۔

ڈائری سیکشن خود مشاہدے کی مہارت سکھانے کے لئے تشکیل دیا گیا تھا۔ اس کے بغیر ، آپ کے معمول کے جذباتی اور طرز عمل سے متعلق ردعمل میں بروقت تبدیلیاں کرنا مشکل ہوگا۔ نیز اس حصے میں آپ حقیقت کو اپنے خیال سے الگ کرنا سیکھیں۔

درخواست کے معاوضہ والے حصے میں ، آپ آزادانہ طور پر علمی غلطیوں کا پتہ لگاسکتے ہیں اور ان کی اصلاح کے ل techniques فراہم کردہ تکنیک کا استعمال کرسکتے ہیں۔ ان سوالات کے جوابات دے کر ، آپ اپنے نقطہ نظر کو صورت حال سے بدلیں گے اور دیکھیں گے کہ آپ کے جذبات اور طرز عمل میں کیسے تبدیلی آتی ہے۔

آپ کو ہوم ورک سسٹم کی پیش کش بھی کی جائے گی جو آپ کو زندگی میں عقلی سوچ کو نافذ کرنے ، حاصل کردہ نتائج کو مستحکم کرنے اور طویل عرصے تک اپنے موڈ کو بہتر بنانے کی سہولت فراہم کرے گی۔

اس درخواست میں شامل نفسیاتی تھراپی کے پورے کورس کے لئے ایک وقتی ادائیگی۔

سیکھنے میں اچھی قسمت! معالج-نفسیاتی معالج ، پی ایچ ڈی اوسیپووا سویتلانا۔