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快速而简单的瑜伽每天都会为健康做好准备。
瑜伽是起源于古代印度的一组身体，心理和精神实践或学科。
练习瑜伽的艺术有助于控制个人的思想，身体和灵魂。
瑜伽姿势汇集了身体和精神方面的知识，以实现身心的平静，它有助于缓解压力和焦虑，并使您保持放松。
应用功能：
＃瑜伽减肥
＃ 无压力
＃精神放松
＃ 六块腹肌
＃强壮的上半身
＃返回灵活性
＃太阳敬礼
＃呼吸练习
在开始任何形式的锻炼或伸展运动之前，Surya Namaskar / Sun Salutation是理想的保暖运动。
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Last updated on 2025年04月01日
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Yoga
for Life - Be Healthy3.2 by Shantha Apps
2025年04月01日