每日瑜珈：適合初學者的瑜珈

適合初學者的每日瑜珈健身運動。來透過簡單的瑜珈姿勢瘦身吧。

「每日瑜珈：適合初學者的瑜珈」提供超過 300 種瑜珈姿勢，幫助初學者瘦身、健身並維持健康。

不論年齡層或經驗多寡，我們透過簡單好學的每日瑜珈幫助每個使用者踏進瑜珈的世界，並逐步指導，讓您輕輕鬆鬆地就能看到進步！在家即可參與超過 100 堂瑜珈課程，體驗瑜珈帶給您身心及柔軟度的益處。

重要特色

» 適合從初學者到有經驗使用者的每日瑜珈

» 包含 3 個不同等級的 30 天瑜珈健身計畫

» 由智慧教練帶領，適合初學者的瑜珈課程

» 個人化瑜珈計畫

» 動畫及影片指導

» 改善姿勢、平衡感及柔軟度

» 減輕壓力

» 瑜珈及冥想

» 燃燒脂肪及熱量

觸手可及的瑜珈教室

我們提供從基礎到進階 3 個不同等級的課程，您可以在基礎課程中建立瑜珈基礎，或在進階課程中享受流汗的感覺。不論經驗多寡、性別及年紀，這款瑜珈應用程式都很適合您。

達成健身目標

這款每日瑜珈應用程式提供超過 100 堂瑜珈課程，讓您達成自己的健身目標，例如：瘦身、雕塑身材、改善姿勢、健身、增進柔軟度及平衡、釋放壓力、瑜珈冥想等目標。所有課程均由專業的瑜珈教師制定。內含 3 到 40 分鐘不等的多種挑戰，甚至連忙碌的媽媽也能找到適合的課程，成功完成挑戰。

自訂瑜珈計畫

您可以從擁有超過 300 種瑜珈姿勢的資料庫中建立自己的慣用動作。輕鬆一點即可換掉不喜歡的運動，設定運動及休息時間，重新排列運動的順序。

瑜珈瘦身

您也可以透過瑜珈體位法瘦身，因為許多體位法有助促進新陳代謝，脂肪燃燒後自然能快速達到減重效果。除了瑜珈運動以外，我們也提供由專業教練所設計，針對重點部位的運動，幫助您瘦手臂、腿部、臀部和腹部。

智慧教練隨堂指導

個人教練會在課堂上給予詳細指導及實用小技巧，幫助您正確做出瑜珈姿勢，當然也能預防受傷。

追蹤進度

您可以查看健身成果及追蹤健身進度、體重及燃燒的熱量。也可以在應用程式中登入 Google 帳戶，即使更換裝置也不會遺失進度歷史紀錄。

還在好奇瑜珈帶來的好處嗎？馬上讓瑜珈變成您生活的一部份，邂逅更好的自己！