Trainest Coach

免費獲得14天指導。您可以免費使用應用程式，準備好後再升級。

前 14 天免費體驗真人教練指導，無需信用卡。試用期結束後，如果您喜歡，可以繼續接受教練指導；或者您可以免費使用應用，享受營養追蹤、訓練記錄和進度照片等功能。絕無壓力，也無任何隱藏費用。

TRAINEST COACH 的運作方式

真人教練

遇到問題時，您可以隨時聯繫您的教練，獲得真實的解答，而不是自動回覆。

個性化客製化計劃

您的教練會根據您的實際訓練成果制定並更新您的訓練計劃，而不是使用通用模板。

14 天免費指導

在付費前，體驗完整的教練指導服務。無需信用卡即可開始。

您將獲得

今日計劃

一目了然地查看今日所有安排。您的訓練、營養目標和進度打卡都清楚地呈現在一個簡潔的儀錶板中，讓您清楚地了解當前需要關注的重點。

個人化營養計劃

根據您的目標客製化卡路里和宏量營養素攝取量，從而提升能量、促進恢復並取得更佳效果。

全面營養追蹤器

只需使用智慧掃描功能拍照，即可輕鬆記錄膳食，幾秒鐘內即可完成追蹤。

指導式訓練

循序漸進的訓練，配有清晰的示範和動作替換。每個動作都包含姿勢提示和休息時間，讓您在家或健身房都能自信訓練。

Trainest 旅程

透過視覺化的時間軸追蹤您的訓練、飲食和成就，記錄您的進度。每一次行動都會增加您的天數，最終產生記錄您蛻變歷程的照片故事。

進度照片和體重檢查

快速稱重和前後對比照片讓您輕鬆查看長期進步，保持動力並朝著目標前進。

相容於智慧手錶 (作業系統)

透過 Trainest 應用程式連接您的 Wear OS 智慧手錶，即可解鎖全部功能。直接與手機同步訓練、心率和卡路里消耗。從手錶開始訓練，Trainest 將自動為您完成所有追蹤工作。

適合初學者

健身新手？您的教練將為您制定切實可行的訓練計畫。告別健身房的恐懼和困惑。

全方位解決方案

與功能單一的應用程式不同，Trainest 為您提供一站式指導、訓練計劃、營養建議和進度追蹤。

永久免費功能

14 天免費試用期結束後，以下功能永久免費：

● 無需智慧掃描的營養追蹤

● 訓練記錄

● 進度照片

● 體重檢查

● Trainest 旅程時間軸

隨時升級

Trainest Plus：每月 19.99 美元或每年 99 美元。包含所有核心應用程式功能、智慧掃描、訓練記錄和進度追踪，但不包含持續的 1 對 1 指導。

Trainest Premium：每月 99 美元。包含 Plus 的所有功能，外加持續的 1 對 1 指導（電話和簡訊），以及持續更新的個人化訓練計劃。

如何開始

1. 下載應用程式。

2. 開始您的 14 天免費教練試用（無需信用卡）。

3. 完成快速評估。

4. 新增您的手機號碼以便與您的教練聯繫。如果您跳過此步驟，您將獲得應用程序，但無法體驗完整的教練服務。

5. 您的教練將透過簡訊或電話與您聯繫（通常在工作時間內 15 分鐘內），並在 24 小時內提供您的專屬客製化計畫。

訂閱及條款

Trainest 可免費下載。您的 14 天免費試用包含 Trainest Premium 教練服務。試用期結束後，您可以選擇 Trainest Plus 或 Trainest Premium，也可以繼續使用免費版本。部分功能需要 Trainest Plus 或 Trainest Premium（可選，付費）。

訂閱將自動續訂，除非在目前訂閱期結束前至少 24 小時取消。您的帳戶將在目前訂閱期結束前 24 小時內收取續訂費用。您可以隨時在 Google Play 訂閱中管理或取消訂閱。

隱私權政策：https://trainest.com/privacy-policy/

服務條款：https://trainest.com/terms-of-service/