the FIT collective app

健身應用

正在尋找一站式商店來解決您的心理、情感和身體健康問題？歡迎來到 The Fit Collective®。 The Fit Collective® 由專家教練團隊領導，該團隊包括：經委員會認證的肥胖醫學醫生、經委員會認證的精神科醫生、物理治療醫生、營養和運動專家以及擁有大師級教練認證的心態教練，

The Fit Collective® 設計的計劃依靠 4 個主要支柱來幫助個人實現最佳健康。支柱是：營養、鍛煉、思維方式與認知行為技術以及飢餓激素調節。這些計劃使用這些支柱為您提供最終成功的工具。我們致力於幫助您優化身體成分。

利用認知行為療法技術的心態工作對於諸如養成積極習慣、為長期成功制定可持續計劃、實現目標、找到更好的工作生活平衡以及享受旅程等目標很有用。我們解決阻礙您實現目標的限制性信念。

我們在 The Fit Collective 中的營養重點依賴於直觀技術、注意飲食以及基於您的體型和科學的建議的結合。該計劃不是要我們告訴您您的宏指令和食譜列表是什麼，而是要鼓勵您相信自己，以便您可以在指導下設計自己的飲食計劃。營養策略是幫助您優化瘦肌肉量並減少體脂量。我們的應用程序能夠與 My Fitness Pal 集成。

我們的鍛煉重點將以科學為基礎的力量訓練與核心和地板康復以及活動程序結合起來。我們幫助您優化移動良好的能力。我們的訓練計劃非常適合初級、中級和高級鍛煉者。 Fit Collective 專為忙碌的個人而設計，我們考慮到你們中的許多人長時間工作和旅行。我們有所有級別的按需指導練習，只需快速點擊您的應用程序，您就可以輕鬆獲得這些練習。我們的應用程序能夠與您的 Apple Watch 或 Fitbit 集成。

我們關於飢餓激素調節的持續教學對於想要創造卡路里不足以實現最佳減肥效果的個人來說至關重要。 Fit Collective® 致力於教您身體如何運作，以便您可以更聰明地工作，而不是更努力地工作。我們相信進步而不是完美，我們在這裡指導您的旅程。

您會在 The Fit Collective 應用程序中找到每日動力和每週新提示。我們還專注於身體接受度、人際關係滿意度、家庭健身、使用我們的美味食譜庫輕鬆烹飪，以及我們的無設備鍛煉，以便您可以在路上鍛煉。

Fit Collective® 已為您準備就緒。是時候全力以赴了。裡面見。

特徵：

- 訪問培訓計劃和跟踪鍛煉

- 跟隨鍛煉和鍛煉視頻

- 跟踪您的膳食並做出更好的食物選擇

- 掌握你的日常習慣

- 設定健康和健身目標並跟踪實現目標的進度

- 獲得里程碑徽章以實現新的個人最好成績並保持連續的習慣

- 實時向您的教練發送消息

- 成為數字社區的一部分，結識具有相似健康目標的人並保持積極性

- 跟踪身體測量並拍攝進度照片

- 獲取計劃鍛煉和活動的推送通知提醒

- 連接您的 Apple Watch，直接在您的手腕上跟踪鍛煉、步數、習慣等

- 連接到其他可穿戴設備和應用程序，如 Apple Health App、Garmin、Fitbit、MyFitnessPal 和 Withings 設備，以跟踪鍛煉、睡眠、營養以及身體統計數據和成分

立即下載該應用程序！