MTB Fit - by MTB Fitness

健身應用

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隆重介紹 MTB Fit - by MTB Fitness！自 2015 年推出以來，數以萬計的山地自行車愛好者透過 MTB 健身計劃和指南提高了山地自行車的健康水平。 MTB Fitness 由 Matt Mooney 自2010 年以來一直經營，他是一名熱衷於山地自行車運動的愛好者和私人教練，創建的目的是幫助您的日常騎行者在自行車上變得更健康、更快、更強，讓他們能最大限度地享受這項精彩的運動。

MTB Fit 應用程式是 MTB Fitness 產品的巨大飛躍，可幫助您致力於以無縫且令人興奮的方式提高自行車健身水平。

該應用程式包括：

- 每兩週推出新的 MTB 特定計劃，其中包含應用程式內演示影片、快速瀏覽鍛鍊螢幕截圖、次數/體重追蹤等。您將擁有完全的靈活性；選擇每週訓練一到六次，並使用應用程式內日曆安排運動。

- 2 個難度等級。在初級計劃和高級計劃之間進行選擇，並隨時在它們之間切換。這些使得該應用程式適合所有健身和力量水平的人使用，還允許您在活動或騎行假期之前增加活動量，或者在炎熱的月份將活動量縮減為「維護」。

- 在家中或在健身房（或在您的家庭健身房！）訓練包括家庭和健身房計劃，並且可以隨時訪問。只需使用一組阻力帶和您的體重即可在家中進行訓練，或使用自由重量在健身房/家庭健身房進行訓練。

- 正在進行的計劃意味著無需遵守嚴格的「12 週時間表」。因生病或受傷休息了一兩週？按照最新的計劃直接回到訓練中，這意味著沒有罪惡感，也不必試圖「趕上」。這就像馬特的面對面私人培訓客戶一樣，他們進行長期培訓，而不是短期培訓。

- 一個專屬的全球社區，讓您承擔責任。 MTB Fit 的會員可以存取專屬的私人 Facebook 群組。只有 MTB Fit 的現有訂閱者才能存取該群組，這意味著每個人都可以互相激勵和支持，同時共同關注當前的計劃。 （註：這與 Facebook 上的公共群組完全獨立）

- 透過電子郵件或 Facebook 群組直接優先聯繫 Matt，提出任何問題並隨時獲得專家支援。

- 將應用程式與許多其他應用程式和裝置同步，例如 Garmin、Fitbit、手機日曆、MyFitnessPal 和 Withings。

- 還包括對您自己的桌面中心的存取。