Taoist Yoga & Meditation

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道家瑜珈與冥想－現代生活的古代智慧

20多年來，道教瑜珈與冥想的創始人安德魯·坦納（Andrew Tanner）一直是韓國山地道教瑜珈傳統的瑜珈老師和治療師。他的使命是幫助全世界的人們透過道瑜伽、冥想和道家哲學找到內心的平靜。 2024 年，他推出了這款應用程序，向現代世界分享道教瑜伽的強大綜合力量，並培訓數百名教師將這項傳統帶入美國的每個瑜伽工作室。

為什麼這個應用程式現在很重要

我們生活在一個以人工智慧、機器人和「注意力經濟」為標誌的快速技術變革時代。隨著螢幕成癮和政治動盪使人們脫離自然節奏，焦慮和脫節現像日益嚴重。道家瑜珈與冥想應用程式提供了一個解決方案——混亂的解藥。它幫助使用者重新與自己的身體和心靈建立聯繫，並以清晰和目標的方式生活。

您將體驗到什麼

學習輕鬆冥想

感受到「氣」生命力的能量是真實的，而不僅僅是在一個人的頭腦中。

改善睡眠

改善消化

改善性功能和能量

學習道家哲學，過更好的生活

該應用程式建立在道教瑜伽修練的三個階段的基礎上，該系統旨在恢復活力並引導使用者更深入地了解自己和周圍的世界。

第一階段：返璞歸真，積精會神

第一階段著重於運動和呼吸，以喚醒與「danjeon」（下腹部的能量中心）的連結。現代人很多活在頭腦裡，導致壓力大、消化不良、活力低。透過學習放鬆和溫暖丹田，使用者可以改善消化、性活力、創造力和整體健康。這種做法可以促進腳踏實地，並為練習者進行更深層的能量工作做好準備。

第二階段：能量培育

在這個階段，重點轉向治癒心靈。透過結合視覺化、能量循環和動手治療的實踐，使用者開始突破舊有的情緒模式和業力。這一階段促進更深層的情感和心理轉變，提供內心的平靜和清晰地面對生活的彈性。

第三階段：冥想與悟道

最後階段強調冥想和加深與氣能量的連結。練習延伸到墊子之外，使用者開始更深層地理解道家哲學。透過冥想獲得的精神洞察力可以融入日常生活中，提供清晰甚至啟發的時刻。這個階段讓修行者實現莊子所說的「人性的實現」。

開始你的旅程

道教瑜珈與冥想不僅僅是一個應用程序，它也是通往真正和平與自由的途徑。無論用戶是尋求緩解壓力、身體健康還是深度精神修煉，這個應用程式都提供了改變他們生活的工具。

立即下載以存取完整的教學庫，包括以虛擬私人課程為特色的特殊入門課程。

重新認識你的真實本性，開始更清晰、平靜和目標明確的生活。

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