Sonata: Meditate & Affirmation

通過引導冥想找到平靜和放鬆，並在正念中放鬆音樂。

Sonata meditate 是一款冥想應用和心理健康應用，可讓您學習各種冥想和正念技巧，旨在為您的生活帶來平和、平靜和幸福感。

我們的正念應用程序將在 🧘 引導冥想、呼吸練習、正念練習、🎶 放鬆音樂等的幫助下改善您的 😇 心理健康。

使用 Sonata Meditate 應用程序，您可以：

★ 改善您的睡眠 - 使用放鬆技巧、平靜的音樂和舒緩的自然之聲。引導式睡眠一定會讓您平靜下來，統一思想，讓您進入平靜安寧的睡眠。

★ 減壓——通過放鬆和正念技巧舒緩身心

★ 練習正念 - 學會區分想法和感覺，以改善你的情緒狀態

★ 發展你的想像力和形象化能力 - 精神實踐可以歸類為“右腦”：他們發展想像力和形象化能力

★ 以感恩的心改變人生觀，以全新的方式欣賞身邊的世界。在和諧、自我發展、放鬆、專注和專注、自信和動力中發現生活，以幫助您應對日常壓力，了解自己並變得更快樂。該應用程序適用於自我發現的專業人士和初學者

★ 辛苦工作一天后放鬆一下

✨主要特點：

✅ 分段冥想

冥想是一個自我修復的過程，所有形式的壓力都是困擾我們思想的負面思想存在的標誌。如果我們不治愈心靈，我們可能會得出結論，慢性壓力會導致身體疾病。每天幾分鐘的練習可以減輕壓力，增加平靜，提高清晰度和促進幸福！

✅ 部分確認

聆聽肯定，它們將幫助您將生活引向正確的方向。肯定是一種積極的肯定，是自我注入的簡短短語，可以創造正確的心理心態。

每日肯定旨在幫助您克服消極情緒。通過專業記錄在數十個分類軌道中的數千個肯定來可視化成功。

✅ 部分音樂

在專業人士的幫助下，我們創造了最適合瑜伽、休息和睡眠的舒緩環境系列。聲音可以幫助您更快入睡。

🌱 應用程序的其他功能：

1. 將您的思考記錄在個人日記中。

2. 使用統計數據和圖表跟踪您的進度。

3. 除了會話之外，“計時器”選項可用於不帶語音伴奏的不同音樂。

我們從 Meditopia、Headspace、Calm、Dhyana、Abide、loóna、lojong 等大型應用程序中汲取經驗，並以不同的方式製作應用程序。為用戶定制的全新內容。

了解正念冥想是否可以改善您的生活 - 立即安裝應用程序！

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