Shine

冥想與動機

包括我們所有人的日常心理健康支持。 Shine 應用程序和團隊現在是 Headspace Health 的一部分。

**被評為 2019 年 Google Play 獎傑出健康應用程序和 2019 年韋比獎最佳生活方式應用程序獲得者**

Shine 由兩位有色人種女性創立，其使命是讓您的心理健康更容易、更具代表性和更容易獲得，Shine 是您日常自我保健的空間。用 Shine 開啟 2022 年，迎接更美好的早晨、更美好的日子和最真實的自己。

Shine 的年度心理健康計劃包括：

**每日冥想**

通過每日冥想和感恩簽到來創建一個簡單的早晨儀式。

成為 Shine Premium 會員後，即可解鎖完整的心理健康計劃。您將獲得更多支持：

**每週課程**

通過每週課程培養終生技能——圍繞不同的自我保健主題，如復原力、界限、休息、快樂等。

**每月虛擬研討會**

與心理健康專家一起參加每月一次的虛擬研討會，與支持性社區一起學習並加深您的成長。

**無限制訪問 1,000 多種冥想**

您將可以訪問由不同專家創建的數千種冥想的獨家圖書館，以及根據您的需求提供的個性化工具和內容。

**冥想主題**

冥想簡介

AAPI 心理健康

黑人心理健康

LGBTQ+ 心理健康

拉丁心理健康

安撫焦慮

導航 COVID-19 焦慮

減輕壓力

日記

信心

生長

改善睡眠

重點

燃盡

饒恕

自愛

動機

創造力

尋找快樂

管理工作挫折

加強關係

養成健康的習慣

**在媒體上大放異彩**

“大多數冥想應用程序都由白人配音，但‘Shine’的創始人正在改變這一點”——PureWow

“最好的焦慮應用程序，如果你完全處於驚慌失措的邊緣” - Cosmopolitan

“2019 年最適合父母的應用程序”——今日秀