Robin Z

一個應用程序，以幫助年輕人在日常生活中的心理健康問題。

該應用程序Robin是蘇黎世兒童和青少年精神病學診所的開發和發展。

該應用程序可以被視為您精神狀態的日記。此外，該應用程序還提供有關如何更好地處理您的感覺和問題的提示和信息。

應用程序羅賓的功能：

-日誌：您可以在此處編寫有關情緒，心理健康問題，正在服用的任何藥物以及特殊事件的條目。

-症狀：在此部分中，您可以找到有關各種精神症狀的信息以及更好地應對這些症狀的方法。

-危機計劃：您可以預先創建一個計劃，以便可以輕鬆訪問有關發生危機情況時應採取的措施的計劃。有了它，您將獲得所需的幫助並變得更好。

-每週目標：您可以輸入待辦事項清單，其中包含您希望在該周達到的目標。

-圖書館：在本部分中，您可以獲得日常問題的幫助。您可以創建一份清單，說明自己的長處，並在其中寫一本感恩日記，記錄每天的正面經歷。它們都很容易獲得，如果您心情低落，可以隨時引用它們，以幫助您振作起來。圖書館還設有一個小節，其中提供了一些有關活動的想法，您可以通過這些活動來充實自己的心情和一天。

請注意，此應用程序不能替代適當的治療和管理方法。該應用程序無意取代醫療，也不應被視為醫療。它不是瑞士醫療器械條例法（MepV）所指的醫療產品。如果您遇到“症狀”下應用程序中列出的任何症狀，而這些症狀在您的生活中造成了問題，則應與他人交談，並考慮尋求心理健康專家的幫助。

該應用程序可離線運行，並且未連接到互聯網。應用程序收集的數據存儲在其私有目錄中。此數據受操作系統保護，並且設備上的其他軟件無法訪問。該應用程序確實在互聯網上傳輸或存儲任何數據，並且沒有數據存儲在其私有目錄之外。此外，該應用程序還受密碼保護。