NiceDay

關鍵時刻支持

是什麼阻止你度過美好的一天？

我需要幫助...

少擔心

在緊張的情況下保持冷靜

重拾熱情

感覺更有活力

克服我對失敗的恐懼

NiceDay 幫助您了解問題的核心，了解如何更好地處理這些問題，並且在您需要額外支持時可以輕鬆獲得可以指導您的治療師。

我們的最終目標是幫助您改善心理健康並支持您的個人成長：更快樂、更健康的生活。

這就是您開始使用 NiceDay 的方式

下載應用程序開始：您可以開始獨立記錄您的情緒和感受，您可以記日記並跟踪您的一舉一動。 NiceDay 團隊將歡迎您並幫助您找到合適的治療師。我們很樂意為您提供幫助，以便您可以立即開始！

我們不能保證您總能立即收到答复，但我們會盡最大努力盡快做出答复！如果您需要立即幫助，我們建議您聯繫您的醫生，或者，如果您有自殺念頭，請立即通過 https://www.113.nl/ 聯繫危機熱線。我們通常在周一至週五的 09:00 至 17:00 之間提供服務。

需要幫助卻不敢開口？

可以匿名獲得幫助。您還將獲得經驗豐富的心理學家的指導，但您不必使用真實姓名。下載該應用程序並使用暱稱創建個人資料。通過聊天表明您希望獲得匿名幫助，NiceDay 的工作人員將幫助您找到合適的治療師！

保持聯繫

我們總是很高興收到您的來信：NiceDay 是否幫助您增強了心理韌性和/或實現了您的目標？然後花 20 秒寫評論。真的很有幫助！

我們也想知道是否有什麼地方不能正常工作或不符合您的期望。將您的問題和意見發送至：[email protected]！

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